Λίπος στο συκώτι: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
Σοβαρά προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει το λίπος που συσσωρεύεται στο συκώτι. Υπάρχουν δύο τύποι νόσων στο λιπώδες ήπαρ: αλκοολική ηπατική νόσος και μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσος.
Σύμφωνα με...
Γκρέιπφρουιτ – Ποια η Διατροφική του αξία;
Τα φρούτα του γένους Citrus αναγνωρίζονται ως υγιεινή πηγή βιοδραστικών ενώσεων όπως βιταμίνες, καροτενοειδή, φυτικές ίνες και φαινολικές ενώσεις. Η παγκόσμια παραγωγή γεωργικών εσπεριδοειδών,...
Βρεφική διατροφή: Επτά τροφές που δεν κάνει να τρώνε τα μωρά
Οι στερεές τροφές εισάγονται στην βρεφική διατροφή από τον έκτο μήνα περίπου και έπειτα. Μέχρι και την ηλικία αυτή τα μωρά τρέφονται αποκλειστικά με...
Ατονία: 6 τροφές που αυξάνουν την ενέργεια
Η ατονία αποτελεί ένα κοινό και συχνό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες. Έτσι όσοι παραπονιούνται ότι υποφέρουν από ατονία δυσκολεύονται να εκτελέσουν ακόμη και απλές...
Τι είναι το λάδι MCT (MCT oil);
Αποτελεί πλέον ένα σημαντικό συστατικό για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή. Τα τελευταία χρόνια, όλο και πιο συχνά γίνεται αναφορά στο MCT...
3 φρούτα που πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκονται στη διατροφή σου
Επιμέλεια Δάφνη Πολυκάρπου
Όλα τα εποχιακά φρούτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Ποια είναι όμως τα πιο θρεπτικά και αυτά που δεν πρέπει...
5 tips για την διατροφή μας το καλοκαίρι
Επιμέλεια Δάφνη Πολυκάρπου
Το βασικό στη διατροφή μας το καλοκαίρι είναι να καταναλώνουμε αρκετά υγρά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως φρούτα και...
Καλοκαιρινό πρωινό: συστάσεις από διατροφολόγο
Επιμέλεια Δάφνη Πολυκάρπου
Αν και τώρα το καλοκαίρι κάθε πρόγραμμα και πρωινή ρουτίνα, πάει και αυτη ...διακοπές, ένα σημαντικό γεύμα το πρωϊνό δεν πρέπει να...
Τα καλύτερα σνακ για την παραλία
Επιμέλεια Δάφνη Πολυκάρπου
Με το καλοκαίρι να έχει μπει για κατα καλά και τους καύσωνες να μην μας εγκαταλείπουν στην Κύπρο όλο και περισσότερο επισκεπτόμαστε...
14 τρόφιμα για να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές
Επειδή το ήπαρ εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες είναι σημαντικό να το διατηρήσετε υγιές. Όταν δεν τρεφόμαστε σωστά, έχουμε έναν αγχωτικό τρόπο ζωής και κάνουμε καθιστική ζωή...
