Saturday, January 16, 2021

Υγεία

Ιώσεις: Μυστικά διατροφής για να μειώσετε τα συμπτώματα

Διατροφή για να νικήσουμε τις ιώσεις Αποφύγετε τη ζάχαρη για να αποφύγετε και τις ιώσεις Τα σάκχαρα, τα δημητριακά και άλλα...

Άγχος και κατάθλιψη μειώνουν την αποτελεσματικότητα του εμβολίου για την COVID-19

Eάν περιμένετε ανυπόμονα την σειρά σας να κάνετε ένα εμβόλιο κορονοϊού, δεν είστε μόνοι. Διότι ο κορονοϊός συνεχίζει να έχει...

Οι 5 χρυσοί κανόνες διατροφής για το 2021

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει 5 χρυσές συμβουλές για πιο σωστή διατροφή το νέο έτος Στους στόχους που έχουμε θέσει...

Καρκίνος: κάθε μήνας καθυστέρησης στη θεραπεία αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου σχεδόν κατά 10%

Ογκολογικοί ασθενείς των οποίων η θεραπεία καθυστερεί έως και ένα μήνα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατά 6%- 13% να χάσουν...

EYAMBELOS WEB BANNER 300x250 NEW

Ion Banner 2020 300x250p 1

Kafes laikou gif banner

Διατροφή

oliveoil2 crop1

Ελαιόλαδο: Αυτά είναι τα οφέλη στην υγεία μας

Ήδη γνωρίζαμε πως το ελαιόλαδο… βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, είναι διαμάντι για την υγεία μας. Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι...
bigstock 1314986541

H ιδανική ώρα για τον πρωινό μας καφέ

Ο καφές είναι απαραίτητος για όλους μας το πρωί. Ακόμα και αυτός όμως έχει την κατάλληλη ώρα του. Οι επιστήμονες βρήκαν ποια είναι η...
7bd432c40425f3ef40efc0cac05890c1 quality 70Xallow enlarge 1Xresize crop 1Xw 600Xh 4001

Συμβουλές για να αποφύγεις το υπερβολικό φαγητό όταν δουλεύεις από το...

Το 2020, και όπως φαίνεται και το 2021, «έκλεισε» πολύ κόσμο στο σπίτι, με τους περισσότερους εδώ και σχεδόν έναν ολόκληρο χρόνο να έχουν...

Ευεξία

Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει αυτό

πάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος αποτελεί κύριο χαρακτηριστικό πολλών περιστατικών διαταραχών διάθεσης. Οι ερευνητές...

Τέσσερα πραγματα που πρέπει να λέμε στον εαυτό μας

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε....

Τα έντυπα Α’ και Β’ για μετακίνηση εργαζομένων και κατ’ εξαίρεση μετακίνηση

Μέτρα για γενικευμένη απαγόρευση κυκλοφορίας, πλην ορισμένων εξαιρέσεων, μέχρι το τέλος Ιανουαρίου, ανακοίνωσε ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου. Στόχος όπως είπε δεν είναι ο μηδενισμός...

Πως η καραντίνα επηρεάζει τη ψυχολογία μας: Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

H πανδημία, ο τρόπος αντιμετώπισης της και η πρώτη καραντίνα έφεραν αύξηση των ψυχικών διαταραχών όλων των ειδών. Τι επιπτώσεις θα έχει στην ψυχολογία...

EYAMBELOS WEB BANNER 300x250 NEW

Ion Banner 2020 300x250p 1

Kafes laikou gif banner

Ομορφιά

Tonificar la piel1

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για ένα όμορφο και υγιές δέρμα

Όπως συμβαίνει με όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι είναι πλούσιο σε Βιταμίνη C, γι’ αυτό είναι ένα σπουδαίο αντιοξειδωτικό. Ως αποτέλεσμα, καθυστερεί την εμφάνιση...
spurakia akmis gynaika ntomata1

Σπυράκια ακμής: Εξαφανίστε τα με τη βοήθεια της ντομάτας

Ένα από τα καλύτερα φάρμακα που διαθέτει η φύση για να καταπολεμήσετε τα αντιαισθητικά σπυράκια και να καταπραΰνετε τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλεί...
mageiriki soda xrisi1

4 «σωτήριες» σπιτικές συνταγές ομορφιάς με την μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα ή όξινο ανθρακικό νάτριο, χρησιμοποιείται κυρίως στο ψήσιμο, ως μέσο διόγκωσης. Εκτός από τη μαγειρική όμως, η σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί...

Σώμα & Άσκηση

Aσφαλή άσκηση στο σπίτι

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασκούνται μόνοι τους στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους λόγω lockdown, χωρίς την καθοδήγηση και την επίβλεψη των γυμναστών ή...

Οι ανερχόμενες τάσεις άσκησης για το 2021

Η γυμναστική θα είναι διαφορετική το 2021. Εφόσον τα γυμναστήρια δεν προβλέπεται να ανοίξουν σύντομα, και με την ανησυχία πολλών για τον κορωνοϊό να...

10 μύθοι για το λίπος

Αυτοί οι μύθοι μπορούν να καταστήσουν σε κίνδυνο την ζωή των ατόμων ή να σταθούν εμπόδιο στην άμεση αντιμετώπιση του. Πάμε να δούμε τους...

Εργαλεία