Monday, January 30, 2023

Υγεία

Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε

Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες,...

Μελέτη: Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών μειώνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου

Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η...

Νέες λειτουργίες στο Σύστημα Πληροφορικής για τους δικαιούχους του ΓεΣΥ

Ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας επιθυμεί να ενημερώσει τους δικαιούχους του ΓεΣΥ αναφορικά με δύο νέες λειτουργίες που είναι διαθέσιμες μέσω...

Νανοτεχνολογία για αντιµετώπιση του καρκίνου του µαστού από το Πανεπιστήµιο Κύπρου

Επιστήµονες του Πανεπιστηµίου Κύπρου, αξιοποιώντας τις προοπτικές που προσφέρει η νανοτεχνολογία στη φαρµακευτική́ τεχνολογία, έχουν παρασκευάσει πολυµερικά νανοσωµατίδια για...

Οστρακιά: Συναγερμός στην Ευρώπη από την αύξηση κρουσμάτων

Αντιμέτωπη με ένα τεράστιο κύμα οστρακιάς βρίσκεται η Ευρώπη, με τον αριθμό των κρουσμάτων σε αρκετές χώρες να αυξάνεται...

Πολύ πιο μακριά απ’ όσο νομίζαμε «ταξιδεύουν» οι σταγόνες του νερού όταν τραβάμε το καζανάκι

Μια ομάδα ειδικών του Πανεπιστημίου Colorado Boulder επιβεβαίωσε πρόσφατα αυτό που υποψιαζόμασταν εδώ και καιρό: Το καζανάκι της τουαλέτας απελευθερώνει...

Αλλαγές στη Συνεισφορά για φάρμακα του ΓεΣΥ από τον Φεβρουάριο

Αλλαγές στη Συνεισφορά ΙΙ για 283 προϊόντα από τον Κατάλογο Φαρμακευτικών Προϊόντων (ΚΦΠ) του ΓεΣΥ, ανακοινώνει ο Οργανισμός Ασφάλισης...

Προεδρικές εκλογές: Αυτό είναι το πρωτόκολλο του Υπουργείου Υγείας

Το υγειονομικό πρωτόκολλο σχετικά με τη διεξαγωγή των Προεδρικών Εκλογών στις 5 και 12 Φεβρουαρίου 2023, έδωσε στη δημοσιότητα...

Κλούγκε: «Ο COVID-19 είναι ακόμα μαζί μας και έχει αποκαλύψει τις αδυναμίες μας»

Τη σημασία της συνεργασίας για αντιμετώπιση των προκλήσεων στον τομέα της υγείας αλλά και για ενίσχυση της βασικής υγειονομικής...

Έπεσαν οι υπογραφές για το Γραφείο ΠΟΥ στην Κύπρο

Η συνεργασία μας γίνεται σήμερα από δυνατή δυνατότερη δήλωσε ο Χανς Κλούγκε, διευθυντής του ΠΟΥ για την Ευρώπη κατά...

Διατροφή

AA16t1WD1

Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να...

Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των...
AA16vxPY1

Ρέγγες, σαρδέλες και σκουμπριά μπορούν να μας σώσουν από τη “σιωπηλή...

Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο...
AA16CidZ1

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τον οποίο δεν βλέπεις...

Οι διατροφικές παγίδες που καλό θα ήταν να αποφύγεις αν ακολουθείς πρόγραμμα για απώλεια βάρους. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς την...
Συμβουλές για Παιδιά που Αθλούνται 11

Το παιδί που αθλείται θα πρέπει να τρώει περισσότερο σε σχέση...

Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε...
proino oso pio polla ylika toso kalytero 17364 XL1

Τι πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα;

Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, καθώς αποτελεί απαραίτητο «καύσιμο» για το σώμα και τον...

Ευεξία

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους παρουσίασε διαταραχή μετά την πανδημία

Τις συνέπειες της πανδημίας που σύμφωνα με τα στοιχεία του Υπουργείου Υγείας άφησε με κάποια ψυχική διαταραχή (άγχος, στρες, κατάθλιψη, κτλ.) έναν στους τέσσερις...

Οι γιορτές συνδέονται συχνά με αισθήματα θλίψης και μελαγχολίας

Η περίοδος τον γιορτών έχει διαφορετική σημασία για το κάθε άτομο. Υπάρχει εκείνη η κατηγορία των ανθρώπων που αποκαλεί τα Χριστούγεννα ως την αγαπημένη...

Ομορφιά

iStock 1146682879 666x3991 1

Βιταµίνες για τέλειο πρόσωπο

Επιμέλεια Κριστίν Κιλικίτα     Η διατροφή και κυρίως οι βιταµίνες που λαµβάνουµε καθηµερινά διαδραµατίζουν πολύ σηµαντικό ρόλο για ένα υγιές δέρµα. Οι περισσότεροι επιλέγουν κρέµες και...
makigiaz xeili1

Τι είναι το lip blushing;

Το ημιμόνιμο μακιγιάζ χειλιών είναι μια παρόμοια διαδικασία, όπως το microblading φρυδιών και το eyeliner με τατουάζ. Σας επιτρέπει να ξυπνάτε με τέλεια, όμορφα και...
1 2 820x3941 1

Πώς θα βοηθήσεις το πρόσωπό σου να έχει περισσότερο κολλαγόνο 

Το κολλαγόνο είναι μία από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες του σώματός μας. Πρόκειται για μια δομική πρωτεΐνη που αποτελεί βασικό συστατικό του συνδετικού μας...

Σώμα & Άσκηση

Ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός χιλιομέτρων που πρέπει να τρέχεις την εβδομάδα

ν καταφέρνεις να τρέχεις συνολικά 10 χιλιόμετρα μέσο όρο κάθε βδομάδα, θα διαπιστώσεις τεράστια θετική επίδραση σε όλους τους τομείς που αφορούν την υγεία...

Πόνος στην μέση ; Προσοχή στο γυμναστήριο – Ποιες ασκήσεις να κάνετε

Μπορεί κάθε φορά που σας πιάνει πόνος στη μέση να θέλετε απλά να ξεκουραστείτε, όμως η άσκηση μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση. Συγκεκριμένες ασκήσεις μάλιστα...

Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα

Παρακάτω θα δούμε επτά ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του άνω κορμού. Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα: Βελτιώνει το εύρος τροχιάς κίνησης της...

Εργαλεία