Διατροφή
Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να...
Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των...
Ρέγγες, σαρδέλες και σκουμπριά μπορούν να μας σώσουν από τη “σιωπηλή...
Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο...
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τον οποίο δεν βλέπεις...
Οι διατροφικές παγίδες που καλό θα ήταν να αποφύγεις αν ακολουθείς πρόγραμμα για απώλεια βάρους.
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς την...
Το παιδί που αθλείται θα πρέπει να τρώει περισσότερο σε σχέση...
Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε...
Τι πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα;
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, καθώς αποτελεί απαραίτητο «καύσιμο» για το σώμα και τον...
Ομορφιά
Βιταµίνες για τέλειο πρόσωπο
Επιμέλεια Κριστίν Κιλικίτα
Η διατροφή και κυρίως οι βιταµίνες που λαµβάνουµε καθηµερινά διαδραµατίζουν πολύ σηµαντικό ρόλο για ένα υγιές δέρµα. Οι περισσότεροι επιλέγουν κρέµες και...
Τι είναι το lip blushing;
Το ημιμόνιμο μακιγιάζ χειλιών είναι μια παρόμοια διαδικασία, όπως το microblading φρυδιών και το eyeliner με τατουάζ.
Σας επιτρέπει να ξυπνάτε με τέλεια, όμορφα και...
Πώς θα βοηθήσεις το πρόσωπό σου να έχει περισσότερο κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι μία από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες του σώματός μας. Πρόκειται για μια δομική πρωτεΐνη που αποτελεί βασικό συστατικό του συνδετικού μας...