Wednesday, October 21, 2020

Υγεία

Γλαύκωμα: Τι είναι ;

Παρότι ο περισσότερος κόσμος θεωρεί το γλαύκωμα ως πάθηση των ηλικιωμένων, στην πραγματικότητα αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης στις...

Σημαντική η υγιεινή διατροφή έναντι των λοιμώξεων

Τη σημασία της υγιεινής διατροφής έναντι των λοιμώξεων επισημαίνει ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Διαιτολόγων, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων...

Καιρός να προσέξετε την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Πνευμονία: Συμπτώματα και οι κίνδυνοι – Ποιοι να κάνουν το εμβόλιο Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη που επηρεάζει τις πνευμονικές...

Το καρότο ενισχύει την υγεία των ματιών και όχι μόνο

Το πιο γνωστό δώρο που μας δίνουν τα καρότα και ο χυμός τους είναι η ενίσχυση της υγείας των...
gree web banner 300x250 11
Πλάκα1

Frezy Lac Cream e1589827104269

Διατροφή

GettyImages 90882456 thumb 732x5491 1

Δυσανεξία στη γλουτένη

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι η μη αντοχή του οργανισμού στην πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρόμη και τη σίκαλη. Τα συμπτώματα...
Foods High in Potassium for Heart Health 03 1440x8101 1

Σημαντική η υγιεινή διατροφή έναντι των λοιμώξεων

Τη σημασία της υγιεινής διατροφής έναντι των λοιμώξεων επισημαίνει ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Διαιτολόγων, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις...
giati protimame tis trofes pou mas kanoun kako1

Γιατί θέλουμε κάποια συγκεκριμένα γλυκά ή αρλμυρά τρόφιμα τόσο πολύ ...

Η επίμονη επιθυμία μας να καταναλώσουμε συγκεκριμένες τροφές με συγκεκριμένη γεύση πολύ γλυκιά ή πολύ αλμυρή εκφράζεται ως μία λαχτάρα για μία τέτοια τροφή....

Ευεξία

Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις

Αυτές οι τεκμηριωμένες στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να βγεις από το αδιέξοδο και να δεις τα πάντα με πιο καθαρό μυαλό.   Έχεις βρεθεί σίγουρα κι...

Eτοιμάσου ψυχολογικά για τη νέα σεζόν

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές πολλές φορές δεν είναι κάτι ευχάριστο. Από τη μια χαλαρώνατε στο γαλάζιο της θάλασσας χωρίς καμία έγνοια και...

Tips για εύκολη προσαρμογή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές

Ένα πάρα πολύ διαφορετικό καλοκαίρι τελειώνει δίνοντας τη θέση του σε μία εξίσου πρωτόγνωρη καθημερινότητα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Ούτε αυτές οι διακοπές ήταν...

Κορωνοϊός και επιστροφή στο σχολείο – 5 βήματα για τα παιδιά

Όσο δύσκολο κι αν φαντάζει τόσο απαραίτητο είναι να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας για τα νέα μέτρα που θα πρέπει να ακολουθήσουν μαζί με...
gif2 final1

Ομορφιά

skincare1

Συμβουλές ομορφιάς για τον άντρα

Μόλις τα τελευταία χρόνια οι άντρες ξεκίνησαν να ασχολούνται με την περιποίηση της επιδερμίδας τους πιο εντατικά. Οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την...
DERMA KATHIMERINI PERIPOIISI min1

Φροντίδα ματιών σε κάθε ηλικία

Τα μάτια είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου μας. Είναι όμως κι αυτή που προδίδει την ηλικία μας, αφού όλα μας τα συναισθήματα και...
ta top systatika gia tin peripoiisi toy dermatos to fthinopwro1

Τα κορυφαία συστατικά για περιποίηση του δέρματος το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του χρόνου που σηματοδοτεί αλλαγές στο δέρμα μας. Καθώς το καλοκαίρι με την έντονη ηλιοφάνεια μάς εγκαταλείπει και το...

Σώμα & Άσκηση

Βιταμίνη D: Πως βοηθά στην απώλεια βάρους

Στην περίπτωση που επιθυμείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε επαρκή βιταμίνη D στον οργανισμό σας. Και αυτό γιατί μια...

Πώς να Προστατέψετε τα Γόνατά σας κατά την Άθληση

Τα γόνατα σπάνια ξεκουράζονται, καθώς συνοδεύουν όλες τις κινήσεις του σώματος και συγκρατούν το βάρος του. Επομένως, είναι σημαντικό να τα προστατεύετε προκειμένου να αποτρέψετε...

Καθημερινό περπάτημα: Οι λόγοι για να το ξεκινήσεις ως άσκηση

Καθημερινό περπάτημα: Μάθε τα οφέλη του και απογείωσέ το 1. Θα κάψεις θερμίδες Το περπάτημα μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες. Η καύση θερμίδων...

Εργαλεία

Υπολογισμός Σωματικού Λίπους

Τι είναι το σωματικό λίπος; Η επιστημονική ονομασία για το σωματικό λίπος είναι "λιπώδης ιστός". Ο λιπώδης ιστός επιτελεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες. Η πρωταρχική είναι...

Πόση πρωτεΐνη να καταναλώσω;

Οι bodybuilders παίρνουν συμπληρώματα πρωτεΐνης με τη μορφή μιλκσέικ, ενεργειακών ποτών ή σε μπάρες για να αναπτύξουν τη μυϊκή τους μάζα. Αλλά ακόμη και...

Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Κάθε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει...

Δείκτης Μάζας Σώματος

Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών. Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο...