Μην εστιάζεται στις ζωές των άλλων στα social media
Σε μια εποχή που λόγω πανδημίας οι επαφές μειώνονται, οι κοινωνικές αποστάσεις αυξάνονται και ολοένα περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα social media ως αντίβαρο στη...
Η απομόνωση κάνει τους ανθρώπους να «πεινάνε» για παρέα… όπως για το φαγητό
Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι, όπως π.χ. συμβαίνει σε ένα «lockdown» λόγω πανδημίας, λαχταρούν τις κοινωνικές επαφές και την παρέα σχεδόν όπως ένας...
O «ύπνος ομορφιάς» είναι αληθινός
Η μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Cell Biology, δείχνει πώς ο μηχανισμός του κιρκαδικού ρολογιού ενισχύει την ικανότητα...
12 τρόποι που προάγουν την ψυχική μας υγεία
Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για την προαγωγή της προσωπικής μας ευημερίας.
Οι...
Τρικ για να έχετε καλύτερη ψυχολογία & διάθεση
Η κακή διάθεση δεν είναι πάντα ζήτημα λίγων ωρών, ή μίας-δύο ημερών. Μπορεί να διαρκεί για πολύ περισσότερο και να σου προκαλεί δυσκολίες στην...
Ανάρρωσες από Covid-19; Η νέα έρευνα για την ψυχολογία σου θα σε ξαφνιάσει
Και μάλλον δεν θα σου αρέσει.
Ο COVID-19 είναι μια μολυσματική νόσος που προκαλεί αναπνευστική ασθένεια, αλλά τα αποτελέσματά της μπορούν να το υπερβούν αυτό....
Καλύτερη μνήμη μετά τα 60 έχουν οι γυναίκες που εργάστηκαν
Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία για πρώτη φορά αναδεικνύει αυτό το ζήτημα.
Οι γυναίκες που εργάζονται με αμοιβή έως τη μέση...
Η καλή σχέση μαθητών-καθηγητών ωφελεί την υγεία των εφήβων σε βάθος χρόνου
Η σχέση με συμμαθητές είχε μικρότερη επίδραση
Οι έφηβοι που έχουν καλές και υποστηρικτικές σχέσεις με τους καθηγητές τους στο Γυμνάσιο και στο Λύκειο διαθέτουν καλύτερη υγεία...
Η κατάθλιψη και τα σωματικά της συμπτώματα
Η κατάθλιψη δεν βρίσκεται μόνο στο κεφάλι μας. Ούτε με την μεταφορική έννοια, ότι είναι κάτι που απλώς φανταζόμαστε ότι έχουμε, αλλά ούτε και...
10 βότανα για την ανησυχία και το άγχος
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ειδικά στις μέρες μας στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης, και συχνά έχει βλαβερές συνέπειες στην υγεία....
