Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να κάνετε δίαιτα

Η διατροφή είναι πολύ προσωπική. Το τι ταιριάζει στον καθένα είναι διαφορετικό. Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να κάνετε δίαιτα. Κάποιες φορές τα καταφέρνετε. Άλλες πάλι είναι πιο δύσκολο. Θα έχετε παρατηρήσει πάντως πως υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που υπάρχουν σε κάθε δίαιτα. Και μάλιστα, φτιάχνονται και με ιδιαίτερο τρόπο.

Πολλές φορές δεν χρειάζεται καν να μιλήσουμε σε κάποιον διαιτολόγο για να καταλάβουμε πως αυτό που τρώμε μας κόβει σταδιακά την όρεξη.

Διατροφή: Οι τροφές κατάλληλες για δίαιτα
Βρώμη
Μήλα
Λιναρόσπορος
Αμύγδαλα
Αυγά

Διαβάστε επίσης:  Όχι πρόσθετη ζάχαρη στα παιδιά κάτω των 2 ετών σύμφωνα με τις νέες οδηγίες
ΠΗΓΗhealthview.gr