Μπορεί να γνώριζες ότι η προστασία των χεριών και του στόματός σου μπορεί να επιβραδύνει την εξάπλωση του κορωνοϊού όμως, ήξερες ότι αν θέλεις να προστατευτείς πλήρως από τον κορωνοϊό, πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή και στα μάτια σου;
Πράγματι, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Αμερικάνικης Ακαδημίας Οφθαλμολογίας, η προστασία και η προφύλαξη των ματιών -όπως και του στόματος και των χεριών- μπορούν να επιβραδύνουν την εξάπλωση του κορωνοϊού.
Στη λίστα που ακολουθεί, λοιπόν, θα βρεις όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να είσαι και να αισθάνεσαι πλήρως προστατευμένη την περίοδο που διανύουμε. Την Covid-19 και… τα μάτια σου!
Πέντε τρόποι για να προστατεύσεις τα μάτια σου και να αποφύγεις τη μόλυνση
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν δει το «φως» της δημοσιότητας το τελευταίο διάστημα, η προστασία των ματιών σου είναι ιδιαίτερα σημαντική για να κρατήσεις τον κορωνοϊό μακριά από τη ζωή σου και να αποφύγεις την πιθανότητα εξάπλωσης του.
Με βάση, λοιπόν, τις κατευθυντήριες γραμμές που έδωσε στη δημοσιότητα η Αμερικάνικη Ακαδημία Οφθαλμολογίας σχετικά με την Covid-19, οι παρακάτω πέντε συμβουλές μπορούν να σε προστατεύσουν κατά τη διάρκεια αυτής της έξαρσης. Ιδού όλα όσα αξίζει να προσέξεις!
1. Οφθαλμολογικά φάρμακα
Εκτός από το να αντικαταστήσεις τους φακούς επαφής σου με γυαλιά, εξίσου σημαντικό την περίοδο που διανύουμε είναι το να δημιουργήσεις ένα απόθεμα σε οφθαλμολογικά φάρμακα, αν αυτό είναι εφικτό, για να είσαι πλήρως «εξοπλισμένη».
2. Η σημασία της σωστής υγιεινής
Για να επιβραδύνεις την εξάπλωση του ιού και να αισθάνεσαι προστατευμένη, είναι φυσικά απαραίτητο να ακολουθείς κάθε ημέρα μια ολοκληρωμένη ρουτίνα υγιεινής -από τα μάτια μέχρι τα χέρια σου- και να τηρείς την απαραίτητη απόσταση από άλλα άτομα, κατά τη διάρκεια των κοινωνικών σου επαφών.
3. Προσπάθησε να αποφεύγεις το τρίψιμο των ματιών
Το τρίψιμο των ματιών είναι μια φυσική συνήθεια. Ωστόσο, αν καταφέρεις να την αλλάξεις, θα μπορέσεις να περιορίσεις τον κίνδυνο μόλυνσης.
Αν νιώθεις φαγούρα ή την επιθυμία να τρίψεις το μάτι σου ή ακόμη και να προσαρμόσεις τα γυαλιά σου, φρόντισε να χρησιμοποιείς ένα μαντηλάκι, αντί για τα δάχτυλά σου.
Αν πρέπει να αγγίξεις τα μάτια σου για οποιονδήποτε λόγο -ακόμη και για να χορηγήσεις φάρμακο για τα μάτια- μην ξεχάσεις να πλύνεις πρώτα τα χέρια σου με σαπούνι και νερό, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια, να τα πλύνεις ξανά.
4. Όχι πια ξηρά μάτια
Τέλος, μπορεί να μην το γνώριζες όμως, τα ξηρά μάτια μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερη τριβή, οπότε καλό είναι να σκεφτείς το ενδεχόμενο να προσθέσεις ενυδατικές σταγόνες στη ρουτίνα περιποίησης των ματιών σου!
