Η σημασία της ενυδάτωσης για το δέρμα
Το ανθρώπινο δέρμα επιτελεί πάρα πολλές και σύνθετες λειτουργίες. Αποτελεί προστατευτικό φραγμό σε σχέση με το εξωτερικό περιβάλλον, εμποδίζει τη διέλευση στο σώμα μικροβίων, ιών και αλλεργιογόνων αναχαιτίζει τις δυνάμεις τριβής, έλξης, πρόσκρουσης, συντελεί στη θερμορύθμιση μέσω εφίδρωσης, προστατεύει από τον ήλιο και τις ελεύθερες ρίζες, παράγει βιταμίνη D. Επιπλέον, μέσω του αισθητηριακού μηχανισμού, μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε μέσω αφής τον κόσμο και να αισθανόμαστε ζέστη, κρύο, πίεση, πόνο και δόνηση.
Αποτελείται από τρία στρώματα, στο βάθος το υποδόριο λίπος, αμέσως από πάνω το χόριο και εξωτερικά την επιδερμίδα. Όμως και η επιδερμίδα αποτελείται από αρκετες στοιβάδες κυττάρων οι οποίες ανανεώνονται συχνά καθώς τα φθαρμένα κύτταρα αντικαθίστανται από καινούρια.
Μέσω της επιδερμίδας χάνουμε καθημερινά νερό δηλαδή εξατμιζόμαστε. Η κατασκευή της ωστόσο μέσω ενός υδρολιπιδικού στρώματος που σχηματίζουν οι μεμβράνες των κυττάρων, επιτρέπει να συγκρατείται η υγρασία που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των κυττάρων και γενικότερα του οργανισμού.
Η σημασία της ενυδάτωσης είναι τεράστια για το δέρμα καθώς χωρίς το απαραίτητο υδατικό περιβάλλον δε συντελούνται αποτελεσματικά οι λειτουργίες του δέρματος και χάνεται η ακεραιότητα του φραγμού της επιδερμίδας.
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι θαμπή επιδερμίδα, απολέπιση (ξεφλούδισμα), φαγούρα, κοκκινίλες, ρωγμές , ευαισθησία στη ζέστη/κρύο/ήλιο.
Ποιά είναι τα κατάλληλα προϊόντα;
Η ενυδάτωση της επιδερμίδας προσώπου και σώματος γίνεται με πολλά και διαφορετικά προϊόντα ανάλογα την ηλικία, τον τύπο δέρματος (ξηρό, κανονικό μικτό, λιπαρο) την εποχή , το φύλο και τις συνήθειες του καθενός.
Γενικά οι πιο ξηρές επιδερμίδες έχουν ανάγκη συχνότερης ενυδάτωσης με πιο πλούσια σε λιπίδια προϊόντα, ενώ οι πιο λιπαρές χρειάζονται προϊόντα με μεγαλύτερη συγκέντρωση σε νερό καθώς οι πιο λιπαρες κρέμες μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον λιπαρότητα ή και σπυράκια. Καταλληλότερα λοιπόν για τις μικτές και λιπαρές επιδερμίδες είναι τα σέρουμ (οροί) που απορροφώνται εύκολα ή τα λεπτόρρευστα γαλακτώματα.
Η ηλικία δεν είναι απόλυτο κριτήριο για την επιλογή μιας ενυδατικής κρέμας. Τα νεότερης ηλικίας άτομα έχουν συνήθως μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος και κατά συνέπεια πιο λιπαρα δέρματα , ωστόσο ακόμα και σε μεγαλύτερες ηλικίες το δέρμα του προσώπου μπορεί να παραμένει λιπαρό και να μην ανέχεται πλούσιας υφής κρέμες.
Το καλοκαίρι επισης με την εφίδρωση χρειαζόμαστε πιο διεισδυτικές μορφές στη σύσταση των καλλυντικών για να μη λιώνουν και παρασύρονται από τον ιδρώτα. Για τον ίδιο λόγο χρησιμοποιούμε τις πιο πλούσιες κρέμες τη νύχτα και όχι την ημέρα.
Τα συστατικά που πρέπει να περιέχουν οι κρέμες ημέρας εκτός του αντηλιακού, είναι ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη, κεραμίδια, ουρία, λακτικό οξύ, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Β5 , ενώ οι σύγχρονες κρέμες που επιτελούν και αντιγήρανση περιέχουν και αντιοξειδωτικές ουσίες που να αναχαιτίζουν τις ελεύθερες ρίζες λόγω έκθεσης στον ήλιο, τη θερμότητα και τη ρύπανση (πχ ρεσβερατρόλη, βιταμίνη C,E , συνένζυμο Q10, πολυφαινόλες, νιασιναμίδη, φλαβονοειδή κ.α).
Πως γίνεται σωστά η ενυδάτωση;
Προϋπόθεση για τη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου είναι να έχει προηγηθεί αφαίρεση του μακιγιάζ και καλός καθαρισμός της για να έχουν απομακρυνθεί τα νεκρά κύτταρα και όλα τα κατάλοιπα.
Για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών επιλέγουμε κρέμες ματιών χωρίς άρωμα για να μην ερεθίζουν την περιοχή που να περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνη Κ για ενισχυση της μικροκυκλοφορίας και ενυδατικά συστατικά καθώς η περιοχή της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτη, ξηρη και αφυδατώνεται εύκολα κάνοντας γραμμές και ρυτίδες.
Η ενυδάτωση του δέρματος αυξάνει την ελαστικότητα του, για το λόγο αυτό τα κορίτσια στην εφηβεία πρέπει να ενυδατώνουν καθημερινά την επιδερμίδα τους για την πρόληψη ραβδώσεων (ραγάδων) στις περιοχές που αναπτύσσονται σε όγκο (στηθος, μηροί , γλουτοι). Η σημασία της ενυδάτωσης είναι γνωστή για τους ίδιους λόγους και στην περίοδο της εγκυμοσύνης.
Σε κάποιες περιπτώσεις όπως στην ατοπική δερματίτιδα όπου διαπιστώνεται παθολογική ξηρότητα δέρματος, η χρήση των ενυδατικών κρεμών είναι επιβεβλημένη και διατηρεί την πάθηση σε ύφεση. Εκεί οι ενυδατικές κρέμες χρειάζεται να έχουν ειδική σύνθεση με πλούσια ενυδατικά συστατικά που έχουν και καταπραϋντική δράση (ουρία, βρώμη, κεραμίδια κα) και πρέπει να χρησιμοποιούνται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση του δέρματος γενικά, καλό είναι να αποφεύγουμε τα πολύ ζεστά και μεγάλης διάρκειας μπάνια ή ντους, να φροντίζουμε ώστε ο αέρας στο υπνοδωμάτιο να μην είναι πολύ θερμός και ξηρός, να αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και σολάριουμ και να πίνουμε άφθονο νερό. Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ και ο καφες αφυδατώνουν λόγω διουρητικής δράσης, συνεπώς να φροντίζουμε να αναπληρώνουμε με νερό τις απώλειες όταν τα καταναλώνουμε.
Ένα άλλο σημείο του σώματος που συχνά χρειάζεται ενυδάτωση είναι τα χέρια. Τα συχνά πλυσίματα, η χρήση αντισηπτικών και η έκθεση στο κρύο ταλαιπωρούν το δέρμα των χεριών σε σημείο που πολλές φορές σκάνε, ξεφλουδίζουν κι εμφανίζουν σκισίματα και ρωγμές. Η προστασία με γάντια κατά την επαφή με το νερό και το κρύο και η συχνή χρήση ενυδατικών κρεμών προστατεύουν από την αφυδάτωση.
Όσον αφορά την επιδερμίδα του προσώπου , υπάρχουν πολλές θεραπείες στο ιατρείο εντατικής ενυδάτωσης.
Ενέσιμη Μεσοθεραπεία
Συγκεκριμένα η ενέσιμη μεσοθεραπεία προσφέρει γρήγορη αποτελεσματική και υψηλής ποιότητας ενυδάτωση σε βάθος, εκεί που δε μπορούν να φτάσουν τα καλλυντικά. Το υαλουρονικό οξύ που συνήθως περιέχεται στα εγχεόμενα συστατικά ενυδατώνει αποτελεσματικά και με μεγάλη διάρκεια το δέρμα βοηθώντας στην αποκατάσταση και ανάπλασή του. Όταν δεν επιλέγουμε ενέσιμες μεθόδους , η οξυγονοθεραπεία ή τα πολύ ελαφριά peelings (π.χ. μανδελικο, γλυκολικό σε χαμηλή συγκέντρωση) είναι ιδανική λύση για το αφυδατωμένο και κουρασμένο δέρμα, προσφέροντας άμεσα λαμπερή και ξεκούραστη όψη.
Ολες οι θεραπείες ενυδάτωσης συνοδεύονται από εφαρμογή ειδικών μασκών στο ιατρείο που απελευθερώνουν πεπτίδια και βιταμίνες στην επιφάνεια του δέρματος και ενισχύουν ακόμα περισσότερο το αποτέλεσμα.
Συνεπώς η ενυδατωμένη και φρέσκια επιδερμίδα δεν είναι μόνο προνόμιο της νεότητας, αρκεί να κάνουμε καθημερινα και με συνέπεια τις σωστές επιλογές.
