Η καλή σχέση μαθητών-καθηγητών ωφελεί την υγεία των εφήβων σε βάθος χρόνου
Η σχέση με συμμαθητές είχε μικρότερη επίδραση
Οι έφηβοι που έχουν καλές και υποστηρικτικές σχέσεις με τους καθηγητές τους στο Γυμνάσιο και στο Λύκειο διαθέτουν καλύτερη υγεία...
Η κατάθλιψη και τα σωματικά της συμπτώματα
Η κατάθλιψη δεν βρίσκεται μόνο στο κεφάλι μας. Ούτε με την μεταφορική έννοια, ότι είναι κάτι που απλώς φανταζόμαστε ότι έχουμε, αλλά ούτε και...
10 βότανα για την ανησυχία και το άγχος
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ειδικά στις μέρες μας στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης, και συχνά έχει βλαβερές συνέπειες στην υγεία....
Bότανα για αυτοσυγκέντρωση και ενέργεια
Μην αφήνεις το άγχος και τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας να σε «ρίξουν». Τα πιο κάτω βότανα μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ενέργεια...
Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις
Αυτές οι τεκμηριωμένες στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να βγεις από το αδιέξοδο και να δεις τα πάντα με πιο καθαρό μυαλό.
Έχεις βρεθεί σίγουρα κι...
Eτοιμάσου ψυχολογικά για τη νέα σεζόν
Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές πολλές φορές δεν είναι κάτι ευχάριστο. Από τη μια χαλαρώνατε στο γαλάζιο της θάλασσας χωρίς καμία έγνοια και...
Tips για εύκολη προσαρμογή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές
Ένα πάρα πολύ διαφορετικό καλοκαίρι τελειώνει δίνοντας τη θέση του σε μία εξίσου πρωτόγνωρη καθημερινότητα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Ούτε αυτές οι διακοπές ήταν...
Κορωνοϊός και επιστροφή στο σχολείο – 5 βήματα για τα παιδιά
Όσο δύσκολο κι αν φαντάζει τόσο απαραίτητο είναι να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας για τα νέα μέτρα που θα πρέπει να ακολουθήσουν μαζί με...
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης : Τί ειναι και ποια τα σημάδια
Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, “χτυπά” όλο και περισσότερους αν και δείχνει σαφή προτίμηση στις γυναίκες. Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι η εξουθενωτική κούραση.
Άκρως ανησυχητικό...
10+1 ρητά που θα σου φτιάξουν τη μέρα και τη διάθεση
Επειδή δύσκολα ξυπνά κανείς το πρωί με όρεξη για δουλειά και σκοπό να αδράξει τη μέρα, σου προτείνω να ρίξεις μια ματιά στα πιο...
