Πως να αποφεύγετε την ένταση στις σχέσεις σας
Η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων και η επίτευξη αρμονίας είναι ζητούμενα όταν μιλάμε για προσωπικές σχέσεις.
Σημαντικό στοιχείο κάθε καλής συντροφικής σχέσης είναι και η...
Οδηγός για αντιμετώπιση της καραντίνας από το Σύλλογο Ψυχολόγων
• Συμβουλές για αντιμετώπιση της πλήξης, του άγχους, των ανησυχιών, αλλά και των συγκρούσεων
Οδηγό βασισμένο σε επιστημονικές έρευνες, με χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση...
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει αυτό
πάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος αποτελεί κύριο χαρακτηριστικό πολλών περιστατικών διαταραχών διάθεσης. Οι ερευνητές...
Τέσσερα πραγματα που πρέπει να λέμε στον εαυτό μας
Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε....
Τα έντυπα Α’ και Β’ για μετακίνηση εργαζομένων και κατ’ εξαίρεση μετακίνηση
Μέτρα για γενικευμένη απαγόρευση κυκλοφορίας, πλην ορισμένων εξαιρέσεων, μέχρι το τέλος Ιανουαρίου, ανακοίνωσε ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου.
Στόχος όπως είπε δεν είναι ο μηδενισμός...
Πως η καραντίνα επηρεάζει τη ψυχολογία μας: Αύξηση των ψυχικών διαταραχών
H πανδημία, ο τρόπος αντιμετώπισης της και η πρώτη καραντίνα έφεραν αύξηση των ψυχικών διαταραχών όλων των ειδών. Τι επιπτώσεις θα έχει στην ψυχολογία...
Το άγχος υπονομεύει το αμυντικό μας σύστημα
Τι ακριβώς κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα; Ο συγγραφέας Daniel Goleman δίνει την δική του περιγραφή στο βιβλίο 'Emotional Intelligence' :
'Κύτταρα του ανοσοποιητικού ταξιδεύουν με...
7 τρόποι να νιώθουμε καλά στην καραντίνα
Η καραντίνα είναι γεμάτη με άγχος, για το κάθε τι. Και η ψυχολογία μας δέχεται τεράστιο πλήγμα αυτή την περίοδο. Εφόσον όμως θα χρειαστεί...
Καραντίνα: Μετατρέψτε το αίσθημα κοινωνικής απομόνωσης σε δημιουργικές στιγμές
Αν βρεθείτε σε απομόνωση ή σε καραντίνα, σημαίνει ότι περνάτε πολύ χρόνο μόνοι σας, ή μεμέλη της οικογένειάς σας.
Παρακάτω οι ψυχολόγοι του κέντρου αποκατάστασης...
Δυσκολία στον ύπνο – Ίσως σου λείπουν θρεπτικά συστατικά
Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων υποφέρουν από έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς η δυσκολία να κοιμηθούμε μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη των πιο...
