Ο περισσότερος ύπνος βοηθά στην απώλεια βάρους
Μια παραπάνω ώρα «κόβει» περίπου 270 θερμίδες από την καθημερινή διατροφή
Ο περισσότερος ύπνος μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος για απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με νέα...
Λανθασμένες καθημερινές συνήθειες που έχουν σαν συνέπεια την εξασθένιση του οργανισμού
Λανθασμένες καθημερινές συνήθειες του καθένα μας έχουν σαν συνέπεια την εξασθένιση του οργανισμού και δυστυχώς, αν και γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε, συνεχίζουμε να...
Πολλά είναι αυτά που λαμβάνουν χώρα στο σώμα ενώ κοιμόμαστε
Πολλά είναι αυτά που λαμβάνουν χώρα ενώ κοιμάστε και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.
Κυτταρική ανανέωση
Ο ύπνος δεν είναι ευεργετικός μόνο για το...
Συμβουλές για να κοιμάστε ευκολότερα
Ο ύπνος είναι σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.
Δυστυχώς σήμερα όλο και πληθαίνουν οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά ή αρκετά.
Αυτό συμβαίνει είτε...
Ένας στους τέσσερις νέους εθισμένος στο κινητό του τηλέφωνο
Σχεδόν ο ένας στους τέσσερις νέους (το 23%) είναι τόσο εξαρτημένος από το κινητό τηλέφωνο του που θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι έχει εθισμό...
Η μουρμούρα μας κόβει χρόνια ζωής – Τι λέει έρευνα
Η μουρμούρα και η αδιάκοπη αρνητική κριτική προς τον ή τη σύντροφο αποδεικνύεται κάτι παραπάνω από αιτία πονοκεφάλων και τσακωμών. Νέα έρευνα δίνει οντότητα...
Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού – Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε;
Με τον ύπνο ο οργανισμός ανανεώνεται, γι’ αυτό και είναι πολύτιμος και δεν θα πρέπει να υποτιμάται η αξία του.
Διαβάστε παρακάτω τι συμβαίνει στο...
Πώς θα κάνεις τις Κυριακές λιγότερο αγχωτικές και καταθλιπτικές
Αν υπάρχει κάτι που με έχει στοιχειώσει τα παιδικά και εφηβικά μου χρόνια είναι το άγχος που με πλημμυρίζει μετά από κάθε κυριακάτικο γεύμα....
Video games: Οι θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά
Στη σύγχρονη εποχή τα βιντεοπαιχνίδια και γενικά τα ηλεκτρονικά παιχνίδια τείνουν να είναι μια καθημερινή συνήθεια στα παιδιά.
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Ψυχολογικό Σύλλογο (APA)...
6 απλές συμβουλές για να γεράσεις καλύτερα
Δεν μπορείς να σταματήσεις τον χρόνο. Μπορείς όμως να καθυστερήσεις τα σημάδια του. Μπορείς να γεράσεις καλύτερα απολαμβάνοντας καλή υγεία, έχοντας νεανική διάθεση και...
