8 λόγοι να φάτε αβγά το Πάσχα και το έθιμο της βαφής των αβγών
Το βάψιμο των αβγών
Ένα έθιμο που ξεκίνησε πριν από χιλιάδες χρόνια από την Ανατολή, έφθασε στη Δύση και από εκεί επέστρεψε πάλι ανατολικά
Της Αναστασίας Μιχαήλ
Τα αβγά, σύμβολο της γονιμότητας και της έναρξης ενός νέου...
Απώλεια βάρους: 30 έξυπνα μυστικά για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων. Το μυστικό για την απώλεια βάρους βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα.
Οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί ότι το να κάνετε...
Παιδική παχυσαρκία: Πώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο παιδί
Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την παιδική παχυσαρκία τονίζοντας ότι οι κίνδυνοι για την υγεία του παιδιού μακροπρόθεσμα είναι μεγάλοι.
Τι προκαλεί την παιδική παχυσαρκία
Το παιδί χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό θερμίδων καθημερινά....
Καθαρά Δευτέρα 2023: Οδηγίες για τα κακής ποιότητας τρόφιμα της Σαρακοστής
Τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων ενισχύει, τη Σαρακοστή, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) στην Ελλάδα, με την εκπαίδευση των καταναλωτών, την προστασία από αθέμιτες πρακτικές και τη διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών εδεσμάτων.
Η...
Πώς ο καφές επιδρά στο σώμα μας
Κάποτε οι ασκητές του Σουφισμού τον χρησιμοποιούσαν ως εργαλείο συγκέντρωσης στις μυστικιστικές τελετουργίες τους. Σήμερα, ο πλανήτης καταναλώνει περί τα 2 δισεκατομμύρια φλυτζάνια καφέ ημερησίως.
Κάποιοι τον πίνουν από συνήθεια, άλλοι έχουν εθιστεί στις ψυχοδραστικές...
Φράουλες: Τα οφέλη τους για την καρδιομεταβολική υγεία
Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου Berry Health Benefits (BHBS), που πραγματοποιήθηκε στην Τάμπα της Φλόριντα, παρουσιάστηκαν τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα για τα οφέλη της φράουλας, συμπεριλαμβανομένων αυτών για την υγεία της καρδιάς.
Σύμφωνα με την...
Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε
Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και νέες "υγιεινές" συνήθειες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί αν οι...
Ρέγγες, σαρδέλες και σκουμπριά μπορούν να μας σώσουν από τη “σιωπηλή νόσο”
Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) και με επιβράδυνση στη σταδιακή...
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τον οποίο δεν βλέπεις διαφορά στη ζυγαριά...
Οι διατροφικές παγίδες που καλό θα ήταν να αποφύγεις αν ακολουθείς πρόγραμμα για απώλεια βάρους.
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς την υγιεινή διατροφή και επιλέγουν τροφές με λιγότερο αλάτι, ζάχαρη και...
Το παιδί που αθλείται θα πρέπει να τρώει περισσότερο σε σχέση με αυτό που...
Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Αυτό σημαίνει ότι το παιδί που αθλείται...
