Οι τροφές για υγεία & μακροζωία
«Ποιος θέλει να ζήσει για πάντα;» (Who wants to live forever) ήταν ο τίτλος ενός διάσημου τραγουδιού των Queen. Και ακόμη και αν αυτό...
Νηστεία – ένας διατροφικός θησαυρός!
Διατροφή στη διάρκεια της νηστείας
Όλοι σε διάφορα χρονικά διαστήματα ακολουθούμε κάποιου είδους νηστεία, είτε είναι πριν τα Χριστούγεννα, είτε πριν το Πάσχα είτε...
Καθαρά Δευτέρα: Ξέρετε τι να φάτε και τι να αποφύγετε;
To τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας πλησιάζει… Η Σαρακοστή ξεκινάει που είναι η μεγαλύτερη χριστιανική νηστεία και πόσοι από εμάς δεν έχουν τη νηστεία στο...
Καρκίνος Μαστού: Το πασίγνωστο ρόφημα που αυξάνει έως και 80% τον κίνδυνο
Η κατανάλωση γάλακτος σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, υποστηρίζει νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda και...
Φραγμένες αρτηρίες: Αυτές είναι οι 12 απαγορευμένες τροφές
Η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του πρόχειρου φαγητού και των επεξεργασμένων τροφών αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
Το θέμα...
Ο καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά
Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η...
Το τρόφιμο – πρωταγωνιστής της Καθαράς Δευτέρας
Είναι ο πρωταγωνιστής της Καθαράς Δευτέρας και όλης της περιόδου της Σαρακοστής. Ο λόγος για τον χαλβά που προέρχεται από ταχίνι και έχει πλήθος...
Η ψυχολογία της διατροφής: πώς επηρεάζει την υγεία
Η ψυχολογία της διατροφής είναι η μελέτη που ερευνά πώς οι γνωστικές επιλογές, επηρεάζουν τη διατροφή, την ψυχολογική υγεία και τη συνολική υγεία του...
Διαλειμματική νηστεία και διαβήτης τύπου 2: Τι πρέπει να προσέχετε
Το τελευταίο διάστημα η διαλειμματική νηστεία βιώνει μια αύξηση της δημοτικότητας, αποκτώντας όλο και περισσότερο οπαδούς.
Η έννοια της διαλείπουσας νηστείας αναφέρεται σε ένα φάσμα...
Ποιοι υδατάνθρακες απειλούν την καρδιά και μειώνουν το προσδόκιμο ζωής
Πόσο ένοχοι είναι οι «κακοί» υδατάνθρακες για τα καρδιαγγειακά επεισόδια; Πολύ, σύμφωνα με τα στοιχεία μεγάλης κλίμακας έρευνας. Ας δούμε ποιοι είναι οι επιζήμιοι...
