Σούπερ θρεπτικό smoothie με κολοκύθα για γονείς και παιδιά
Ποια τα οφέλη της κολοκύθας για τον οργανισμό;
Η κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Η τακτική κατανάλωσή της ενισχύει το ανοσοποιητικό,...
Απώλεια Βάρους ισούται με υπομονή και προσήλωση στον στόχο
Ίσως χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο αν οι προσπάθειές σας για αδυνάτισμα πέφτουν στο κενό.
Παρόλα αυτά, εδώ θα βρείτε τα κορυφαία μυστικά των ειδικών...
Οι 5 χρυσοί κανόνες για μια υγιεινή διατροφή που πρέπει κι εσύ να ακολουθήσεις!
Αν αναρωτιέσαι γιατί, σου έχω την απάντηση! Τα συσκευασμένα προϊόντα έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία και περιέχουν υψηλή ποσότητα συντηρητικών γεγονός που δεν ωφελεί τον...
Η διατροφή που κάνει τα παιδιά καλύτερους μαθητές
α παιδιά που καταναλώνουν ένα θρεπτικό πρωινό και περισσότερα φρούτα και λαχανικά έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο...
Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες
Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος τι είδους διατροφή είναι καλύτερο να ακολουθήσει: χαμηλή σε υδατάνθρακες ή χαμηλή σε λίπος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που βασανίζει...
Σύμμαχος ενάντια στo λίπος στην κοιλιά είναι οι παρακάτω τροφές
Το συσσωρευμένο κοιλιακό λίπος μπορεί να χαλάσει την τέλεια εικόνα ενός γυμνασμένου σώματος.
Είναι γνωστό ότι το λίπος στην κοιλιά δεν καίγεται εύκολα και εκτός...
Πως να βάλεις βάρος
Τι ορίζεται ως χαμηλό βάρος;
Χαμηλό βάρος έχει κάποιος με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) χαμηλότερο του 18,5. Παρότι έχει δεχθεί αρκετή κριτική, ο ΔΜΣ αποτελεί...
Βιταμίνη Β12: Πόση είναι αρκετή και σε ποιες τροφές βρίσκεται
Η βιταμίνη Β12 εμπλέκεται σε πολυάριθμες ζωτικής σημασίας λειτουργίες στον οργανισμό, όπως η σύνθεση του DNA, η ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων και των κυττάρων...
Πόση ζωή σού «στοιχίζουν» οι τροφές που καταναλώνεις
Ερευνητές δημιούργησαν μια κλίμακα που κατατάσσει χιλιάδες τροφές, ανάλογα με τα οφέλη τους στην υγεία. Αυτός ο δείκτης διατροφικής υγείας είναι χωρισμένος με λεπτά...
Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19
Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, κατέδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA. Διερεύνησε για πρώτη...
