Βασικοί υπαίτιοι των προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν με τον μεταβολισμό μας
Το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε, το σύνολο των θερμίδων που λαμβάνουμε, η σωματική μας δραστηριότητα και η ψυχολογική μας κατάσταση είναι οι βασικοί...
Eυερέθιστο έντερο: Τι δεν πρέπει να τρώτε
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αποτελεί μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το 10-15% του πληθυσμού.
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως:
φούσκωμα
αέρια
κοιλιακό...
Όλοι άνθρωποι δεν αποκρίνονται στα συμπληρώματα με τον ίδιο τρόπο
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας θρεπτικών συστατικών συνδέεται άμεσα με την καλή υγεία του οργανισμού μας, καθώς μια ποιοτικά φτωχή διατροφή μπορεί να προκαλέσει μυϊκή...
Έτσι θα απαλλαγούμε από το φούσκωμα
Η λύση όταν νιώθουμε ότι έχουμε φάει πολύ για ένα χρονικό διάστημα είναι να προβούμε σε μια αποτοξίνωση.
Έτσι θα απαλλαγούμε από το φούσκωμα και...
Σνακ κάτω από 100 Θερμίδες
Σαντουιτσάκι μήλου με βούτυρο ξηρών καρπών
Κόψε 2 φέτες από ένα μήλο, άλειψέ τες με 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο ξηρών καρπών (π.χ. αμυγδαλοβούτυρο, φυστικοβούτυρο...
Για να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη δε χρειάζεται να ακολουθήσετε κάποια...
Κάποιες φορές τυχαίνει να το παρακάνετε με το ανθυγιεινό φαγητό και το αλκοόλ με αποτέλεσμα να αισθάνεστε δυσφορία και φούσκωμα στην κοιλιά.
Κάτι τέτοιο δε...
Η διατροφή που προλαμβάνει το Κρυολόγημα
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και η θετική επίδραση που έχουν τα θρεπτικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής στους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού μπορούν...
Καταπολέμησε την κούραση με αυτή τη διατροφή
Για να καταπολεμήσουμε την κούραση δεν έχει σημασία μόνο η διατροφή που ακολουθούμε, αλλά και η ποσότητα που τρώμε καθώς και η ώρα της...
Κόψτε αυτές τις θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή προκειμένου να χάσετε βάρος
Αν χρειάζεται να κόψετε κάποιες θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή προκειμένου να χάσετε βάρος αλλά δεν ξέρετε από πού, παρακάτω ακολουθούν ορισμένες προτάσεις...
Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού
Οι αμερικανικές υγειονομικές αρχές ανακοίνωσαν σήμερα νέες οδηγίες προκειμένου να αναγκάσουν την αγροτοδιατροφική βιομηχανία να μειώσει το ποσοστό του αλατιού στα προϊόντα της, ένα...
