Υπολογισμός Σωματικού Λίπους
Τι είναι το σωματικό λίπος;
Η επιστημονική ονομασία για το σωματικό λίπος είναι "λιπώδης ιστός". Ο λιπώδης ιστός επιτελεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες. Η πρωταρχική είναι...
Πόση πρωτεΐνη να καταναλώσω;
Οι bodybuilders παίρνουν συμπληρώματα πρωτεΐνης με τη μορφή μιλκσέικ, ενεργειακών ποτών ή σε μπάρες για να αναπτύξουν τη μυϊκή τους μάζα. Αλλά ακόμη και...
Πόσο νερό πρέπει να πίνω;
Κάθε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει...
Δείκτης Μάζας Σώματος
Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών.
Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο...
