Wednesday, July 9, 2025

Απαλλαγείτε από τους Μαύρους Κύκλους

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι συχνά θέμα κληρονομικότητας, αλλά δε σημαίνει ότι δεν καταπολεμούνται.

Οφείλονται όμως και σε άλλους παράγοντες.

Οι αποτελεσματικές λύσεις στο πρόβλημά σας μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολες από ό,τι νομίζετε.

Άλλες αιτίες εμφάνισής τους

Κακή χρήση φακών επαφής, ανεπαρκής ύπνος, κόπωση, διατροφικές ελλείψεις, αλλεργικές αντιδράσεις σε καλλυντικά, γήρανση του δέρματος, κάπνισμα, λήψη φαρμάκων, υπερβολική κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ.

Σε όλες τις περιπτώσεις το συμπέρασμα είναι ότι η ύπαρξή τους σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος κάτω από τα μάτια με αποτέλεσμα να μαζεύονται εκεί αίμα και άλλα υγρά.

Πώς θα περιορίσετε πρόβλημα

Πίνετε άφθονο νερό

Προσπαθήστε να ξεπερνάτε τα 8 ποτήρια που συστήνονται καθημερινά.

Καταναλώνετε άφθονα λαχανικά πλούσια σε νερό, όπως το αγγούρι, το μπρόκολο, το μαρούλι, η ντομάτα, πολλά φρούτα και βγάλτε το αλάτι από τη διατροφή σας.

Διαβάστε επίσης:  Πειραματικό φάρμακο καίει το λίπος και μειώνει το σάκχαρο

Όταν αφυδατώνεστε, το σώμα κάνει κατακράτηση υγρών, τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια διαστέλλονται και δημιουργούνται οιδήματα και μαύρες σκιές.

Να θυμάστε ότι το νερό απομακρύνει το περιττό αλάτι από τον οργανισμό σας.

Κάντε κομπρέσες με αγγούρι, πατάτα ή τσάι

Δύο δροσερές φλούδες ή αντίστοιχα δύο φακελάκια τσάι που θα τα έχετε μουσκέψει αρκούν για να απορροφήσουν τα υγρά κάτω από τα μάτια.

Το ίδιο μπορείτε να κάνετε με δύο κουτάλια που θα τα έχετε βάλει στο ψυγείο για 10 λεπτά.

Θα δείτε αποτελέσματα αρκεί να κάνετε την εφαρμογή καθημερινά για 15 λεπτά.

Η αίσθηση του κρύου συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και περιορίζει το πρόβλημα.

Διαβάστε επίσης:  Ο νέος ανταγωνιστής του Ozempic έρχεται από την Κίνα

Επίσης, αποφύγετε την παραμονή σε ζεστό περιβάλλον, όπως η σάουνα και το χαμάμ.

Κοιμηθείτε καλύτερα

Βελτιώσετε τη στάση του ύπνου σας και μην τον στερείτε από τον οργανισμό σας.

Μην κοιμάστε εντελώς οριζόντια ούτε μπρούμυτα.

Φροντίστε το κεφάλι σας να βρίσκεται πιο ψηλά από την καρδιά, ώστε το αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα και να μη συσσωρεύεται κάτω από τα μάτια.

Ένα ανατομικό μαξιλάρι μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Βουρτσίστε απαλά

Κάθε πρωί κάντε μασάζ κάτω από τα μάτια για τρία λεπτά με ένα στεγνό, μαλακό βουρτσάκι με απαλές ανοδικές κινήσεις για να μην τραυματίσετε την περιοχή.

Κάντε το ίδιο προληπτικά πριν πέσετε για ύπνο για να προλάβετε τη συσσώρευση υγρών κάτω από τα μάτια.

Διαβάστε επίσης:  Μασάζ προσώπου

Λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιο μπορούν να βοηθήσουν πολύ την επιδερμίδα κάτω από τα μάτια.
Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο

Λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιο μπορούν να βοηθήσουν πολύ την επιδερμίδα στη συγκεκριμένη περιοχή.

Κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις από μέσα προς τα έξω.

Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με roller

Στην αγορά κυκλοφορούν κάποιες ειδικές κρέμες για τοπική χρήση σε σωληνάριο που στην άκρη του έχει μια μπίλια με την οποία θα κάνετε ελαφρύ μασάζ.

Κάντε ελαφρά χτυπήματα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας φροντίστε να ξεκουράζετε τα μάτια σας αν εργάζεστε σε υπολογιστή και κάντε μικρά χτυπηματάκια κάτω από τα μάτια με τους δείκτες σας για την αποσυμφόρηση της περιοχής.

Hot this week

ΠΟΥ: Προωθεί σχέδιο αύξησης τιμών κατά 50% στη ζάχαρη, το αλκοόλ και τον καπνό

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ασκεί πιέσεις προκειμένου οι χώρες...

Πιέσεις δέχεται το ΤΑΕΠ Αμμοχώστου εν μέσω καλοκαιριού

Σοβαρές παρενέργειες φαίνεται να προκύπτουν στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών...

ΤΑΕΠ Λάρνακος: Τέλος του μήνα έτοιμη η α’ φάση 

Τέλος του μήνα θα παραδοθεί η πρώτη φάση του...

Έρχεται νομοθετική μάχη για την ευθανασία – Ποιοι λένε “ναι” και ποιοι “όχι”

Αρχίζει από τον Σεπτέμβριο η κατ’ άρθρο συζήτηση του...

Topics

Έγκριση από Υπουργικό διαδικασίας αναγνώρισης εθνικών εργαστηρίων αναφοράς

Τη διαδικασία αναγνώρισης εθνικών εργαστηρίων αναφοράς για εξειδικευμένες διαγνωστικές...

Υπ.Υγείας: Στο τελικό στάδιο το Εθνικό Κέντρο Κλινικής Τεκμηρίωσης 

Το Υπουργείο Υγείας βρίσκεται στο τελικό στάδιο δημιουργίας του...

Υπ.Υγείας: Πρώτα οι δομές και μετά η συζήτηση για ευθανασία

Εποικοδομητική χαρακτήρισε ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Δαμιανός τη συζήτηση...

Υγεία χωρίς Διακρίσεις: Η ΚΥΣΟΑ Αντιδρά στις Τροποποιήσεις για τα Κέντρα Αποκατάστασης

Επαναφορά νομοσχεδίου για κέντρα αποκατάστασης στην αρχική του μορφή...

Παράνομη κυκλοφορία φαρμακευτικών προϊόντων στην Κύπρο – Προειδοποιεί το Υπουργείο Υγείας

Για παράνομη κυκλοφορία των φαρμακευτικών προϊόντων με τις ονομασίες «Dysport»...

Related Articles

Popular Categories