Φτιάξτε σπιτικά άλατα μπάνιου και δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο που θα αποβάλλει το στρες του 24ωρου και τους μυικούς πόνους. Ανάψτε λίγα κεράκια, ρίξτε στην μπανιέρα το μείγμα βοτάνων και αλάτων που θα ετοιμάσετε και αφήστε το κουρασμένο σώμα σας να αναζωογονηθεί μέσα στο ζεστό νερό.
Σπιτικά άλατα μπάνιου με λεβάντα και δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης και των λοιμώξεων του δέρματος, ενώ παράλληλα θεραπεύουν την ακμή. Την ίδια στιγμή, η λεβάντα χαρίζει ένα υπέροχο άρωμα και με τις αντισηπτικές και αντιμυκητιακές της ιδιότητες μειώνει τις ουλές.
Θα χρειαστείτε 2.5 ποτήρια χοντρό αλάτι, 3 κουταλιές αποξηραμένο δεντρολίβανο και λεβάντα, 1/8 κουταλάκι βιταμίνη Ε και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακατέψτε τα υλικά, αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα αεροστεγές δοχείο ώστε τα βότανα να εμποτίσουν το αλάτι και μετά από 2 μέρες χρησιμοποιήσετε το στο μπάνιο σας.
Χαμομήλι και βρώμη στο νερό
Ένας συνδυασμός υλικών που καταπραΰνει τη φαγούρα π.χ. εξαιτίας κάποιου εξανθήματος, απαλύνει την ερυθρότητα και τον πόνο και παράλληλα χαλαρώνει το σώμα.
Τοποθετήστε μέσα σε μια νάιλον κάλτσα ίσα μέρη βρώμης και αποξηραμένου χαμομηλιού και δέστε το στην άκρη. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και αφήστε μέσα την κάλτσα για λίγα λεπτά, έτσι ώστε να απελευθερωθούν τα στοιχεία στο νερό. Εναλλακτικά τρίψτε την σαν σφουγγάρι πάνω στο σώμα σας.
Θεραπευτικά άλατα για τον πόνο στους μύες
Εάν το σώμα σας πονάει από κούραση ή από έντονη γυμναστική, κάντε ένα μπάνιο με βότανα και θαλασσινό αλάτι.
Φτιάξτε ένα μείγμα από 1/2 ποτήρι θαλασσινό αλάτι, 1/4 ποτηριού μαγειρική σόδα, 1 κουταλιά αποξηραμένη λεβάντα, δεντρολίβανο και θυμάρι. Ρίξτε το μέσα στο ζεστό νερό του μπάνιου για να μειώσετε την κούραση, το πρήξιμο στα πόδια, τους μώλωπες και τις μυϊκες κράμπες.
Μέντα, αγγούρι και αλάτι
Το αγγούρι δεν καταπραΰνει μόνο τα κουρασμένα μάτια αλλά χαρίζει ένα αναζωογονητικό μπάνιο βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσετε φλεγμονές της επιδερμίδας.
Βάλτε στο μπλέντερ ένα μεγάλο αγγούρι και βάλτε το μέσα σε ένα κομμάτι τούλι. Στη συνέχεια ρίξτε το μέσα νερό της μπανιέρας και προσθέστε 2 ποτήρια θαλασσινό αλάτι, 3-4 φακελάκια τσαγιού μέντας και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας.
Αιθέριο έλαιο tea tree και αλάτι για αλλεργίες
Για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες ή το κρυολόγημα πείτε ναι στο ζεστό μπάνιο με ευκάλυπτο, μέντα και τεϊόδεντρο που βοηθά στον βήχα και την βρογχική συμφόρηση.
Ανακατέψτε σε ένα μπόλ 3 ποτήρια θαλασσινό αλάτι, 1/2 ποτήρι μαγειρική σόδα, 1-2 κουταλιές αποξηραμένη λεβάντα, 1 φακελάκι μέντας, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου, λεβάντας, μέντας και τεϊόδεντρου και τέλος 2 κουταλιές ελαιόλαδο. Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα το μείγμα.
Επιμέλεια: Κριστίν Κιλικίτα
