Το Στεγνό Βούρτσισμα σώματος ή dry brushing (αν προτιμάς την αγγλοσαξωνική ορολογία) είναι ξανά στη μόδα και οι health gurus υποστηρίζουν ότι θα μας χαρίσει πιο όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα, και μάλιστα χωρίς να ξοδέψουμε πολλά.
Το Στεγνό Βούρτσισμα σώματος (ή dry brushing) είναι αυτό ακριβώς που σημαίνουν οι λέξεις: Βούρτσισμα της στεγνής επιδερμίδας με τη χρήση βούρτσας προκειμένου να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και να τονωθεί η μικροκυκλοφορία του αίματος. Οι ειδικοί προτείνουν να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα και μόνο μία φορά για όσους έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα.
Πώς θα κάνεις το Στεγνό Βούρτσισμα
Αρχικά χρειάζεσαι μια βούρτσα. Θα πρέπει να είναι ξύλινη και με φυσική, ελαφρώς σκληρή τρίχα προκειμένου να είναι λιγότερο ερεθιστική για το δέρμα. Πριν το ντους βουρτσίζεις την στεγνή επιδερμίδα με απαλές, κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από τα άκρα προς το κέντρο. Δηλαδή από τα πέλματα προς τους γλουτούς και από τις παλάμες προς τους ώμους. Μάλιστα πολλοί υποστηρίζουν ότι στεγνό βούρτσισμα μπορούμε να κάνουμε και στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας μια ιδιαίτερα μαλακή βούρτσα. Το δέρμα δεν θα πρέπει να είναι πληγωμένο και ερεθισμένο. Στη συνέχεια κάνεις ντους, ταμπονάρεις την επιδερμίδα με την πετσέτα και απαραίτητα απλώνεις ενυδατική.
Βρες το κατάλληλο αιθέριο έλαιο για το πρόβλημά σου
Αυτές είναι οι ωφέλειες του dry brushing
Απολέπιση
Με το Στεγνό Βούρτσισμα απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος κάνοντάς το να φαίνεται πιο λείο και λαμπερό.
Φυσικές λύσεις για να φαίνεσαι νεότερη χωρίς νυστέρι
Τονώνει την επιδερμίδα του σώματος
Με το στεγνό βούρτσισμα ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος και κάποιοι ισχυρίζονται ότι βοηθά και στη λεμφική αποσυμφόρηση.
Κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή
Η κυτταρίτιδα συνοδεύεται από μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, πρήξιμο και εμφάνιση της λεγόμενης «φλούδας πορτοκαλιού». Με το ξηρό βούρτσισμα κάνουμε μασάζ στο σώμα, με αποτέλεσμα να τονώνεται το δέρμα, να εισχωρούν καλύτερα τα καλλυντικά προϊόντα και η κυτταρίτιδα να είναι λιγότερο έντονη.
Απλές κινήσεις για να αποχαιρετίσεις την κυτταρίτιδα
Η επιδερμίδα γίνεται πιο λαμπερή και σφριγηλή
Εξαιτίας της καλύτερης αιμάτωσης της επιδερμίδας, της απολέπισης και της ενυδάτωσης μετά το δέρμα φαίνεται πιο λαμπερό, σφριγηλό και ελαστικό.
Τι να προσέχεις όταν κάνεις dry brushing
Οι κινήσεις να είναι απαλές για να μην τραυματίσεις τους ιστούς και την επιδερμίδα.
Δεν θα πρέπει να νιώσεις πόνο ή τσούξιμο.
Γρατζουνιές ή άλλοι τραυματισμοί είναι ένδειξη ότι κάτι δεν έκανες σωστά.
Απέφυγε το βούρτσισμα στις περιοχές που έχεις ελιές, μυρμηγκιές ή άλλες δερματικές ανωμαλίες, καθώς επίσης και αν έχεις έκζεμα ή οποιοδήποτε δερματικό πρόβλημα. Καλύτερα να ρωτήσεις τον γιατρό σου.
