Επιμέλεια, της
Κριστίν Κιλικίτα.
Μπορείτε να εντάξετε με πολλούς τρόπους τις φράουλες στο διατροφολόγιό σας και να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες που έχουν για τη γενικότερη υγεία αλλά και το δέρμα σας. Τα συστατικά που περιέχουν συμβάλλουν για ένα υγιές και λαμπερό πρόσωπο, ενώ έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C έχουν λιγότερες ρυτίδες και δερματικά προβλήματα. Η μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που βρίσκεται στις φράουλες καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν το κολλαγόνο, την ίδια ώρα που το φύλλο οξύ βοηθά την παραγωγή νέων κυττάρων της επιδερμίδας.
Ας δούμε όμως αναλυτικά τι προσφέρουν οι φράουλες στο δέρμα.
Έχουν αντιγηραντική δράση. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ελλαδικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την καταστροφή του κολλαγόνου και αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων. Η καθημερινή κατανάλωση είναι ικανή να συμβάλλει για ένα υγιές και εύπλαστο δέρμα.
Καταπολεμούν δερματικά προβλήματα. Περιπτώσεις ακμής ή άλλων δερματικών παθήσεων μπορεί να μειωθούν σημαντικά με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο αγαπημένο μας φρούτο. Η όξινη φύση της φράουλας είναι γνωστό πως απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητα με αποτέλεσμα ένα καθαρό, λαμπερό πρόσωπο.
Προστατεύουν το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως το ελλαγικό οξύ είναι πολύ χρήσιμα, καθώς προφυλάσσουν το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου.
Διώχνουν τη λιπαρότητα. Οι φράουλες μπορούν άνετα να γίνουν πολλές διαφορετικές μάσκες προσώπου, οι οποίες είναι κατάλληλες για την καταπολέμηση του λιπαρού δέρματος. Επιπλέον συμβάλλουν στην απομάκρυνση του σμήγματος που έχει συσσωρευτεί στην επιδερμίδα.
Φωτίζουν το δέρμα. Ο χυμός τους είναι πολύ αποτελεσματικός στο σβήσιμο των κηλίδων και των ούλων ακμής. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βουτήξετε λίγο βαμβάκι σε χυμό από φράουλας και να το εφαρμόσετε στα σκοτεινά σημεία του προσώπου σας. Στη συνέχεια ξεπλένετε με άφθονο νερό.
Μάσκα για αναζωογόνηση και λάμψη: Θα χρειαστείτε 1/2 ποτήρι ώριμες φράουλες, 1/2 ποτήρι κρέμα γάλακτος και 1 κουταλάκι μέλι. Πολτοποιείτε τις φράουλες και ανακατεύετε με την κρέμα γάλακτος και το μέλι. Απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο και αφήνετε να δράσει για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάζετε με χλιαρό νερό. Η μάσκα αυτή καθαρίζει σε βάθος το πρόσωπό σας, αναζωογονεί τους ιστούς και χαρίζει άμεση λάμψη και φωτεινότητα.
Μάσκα σύσφιξης για λαιμό και ντεκολτέ: Θα χρειαστείτε 8-10 ώριμες φράουλες τις οποίες θα πολτοποιήσετε. Απλώνετε τον πολτό στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ αφήνοντάς τον να δράσει για περίπου 30 λεπτά. Έπειτα ξεπλένετε με άφθονο κρύο νερό. Η μάσκα αυτή έχει αναπλαστική και έντονη αντιγηραντική δράση και ξαναδίνει νεανικότητα και απαλότητα στην επιδερμίδα. Προσοχή. Μην απλώσετε τη μάσκα στην περιοχή των ματιών. Εφαρμόστε το βράδυ σε καθαρό πρόσωπο προσέχοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
