Κοφτερό μυαλό ως τα γεράματα
Μπορούμε να διατηρήσουμε την πνευματική μας διαύγεια και το μυαλό μας κοφτερό ως τα γεράματα; Μα ναι, υιοθετώντας 5 απλές και εύκολες συνήθειες.
Το θέμα...
Τελικά πόση ευτυχία φέρνουν τα λεφτά; Έρευνα απαντά
Λένε ότι τα λεφτά δεν είναι το κλειδί για την ευτυχία ωστόσο, αυτό που πάντοτε διαπιστώνω είναι πως, αν έχεις αρκετά χρήματα, μπορείς να...
Βρες τον χρόνο σου, μέσα στη μέρα
Σου φαίνεται όλο και περισσότερο ουτοπικό να βρεις λίγο χρόνο μέσα στην μέρα για σένα; Το mamigusto.com μας προτείνει μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα...
5 εύκολοι τρόποι για να γίνεις πιο υπομονετική μαμά αυτή τη χρονιά
Σίγουρα η καραντίνα ήταν δύσκολη για όλους και μας έφερε αντιμέτωπες με πολλά πράγματα. Ένα από αυτό ήταν και η υπομονή μας.
Οι περισσότερες μαμάδες...
Τα φυτά στο σπίτι βελτιώνουν την ψυχολογία των ανθρώπων στο lockdown
Η ύπαρξη φυτών στο σπίτι έχει πολύ θετική επίδραση στην ψυχολογία των ανθρώπων στη διάρκεια του lockdown λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, σύμφωνα με...
Η κακή ποιότητα ύπνου άρρηκτα συνδεδεμένη με την ευαισθησία
Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν το ρόλο του διαταραγμένου ύπνου φάσης NREM
Υπάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος...
Πες μου πώς κοιμάσαι, να σου πω αν κοιμάσαι καλά
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό, αλλά ποια στάση είναι η καλύτερη; Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Η απάντηση ίσως...
Πως να αποφεύγετε την ένταση στις σχέσεις σας
Η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων και η επίτευξη αρμονίας είναι ζητούμενα όταν μιλάμε για προσωπικές σχέσεις.
Σημαντικό στοιχείο κάθε καλής συντροφικής σχέσης είναι και η...
Οδηγός για αντιμετώπιση της καραντίνας από το Σύλλογο Ψυχολόγων
• Συμβουλές για αντιμετώπιση της πλήξης, του άγχους, των ανησυχιών, αλλά και των συγκρούσεων
Οδηγό βασισμένο σε επιστημονικές έρευνες, με χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση...
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει αυτό
πάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος αποτελεί κύριο χαρακτηριστικό πολλών περιστατικών διαταραχών διάθεσης. Οι ερευνητές...
