To τρόφιμο-βάλσαμο για την καρδιά
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το ελαιόλαδο ως ελιξίριο νεότητας και υγείας. Ακόμα και σήμερα, που οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν αλλάξει και δεν ταυτίζονται ιδιαίτερα με τη διατροφή...
Πέντε απλοί τρόποι για να διώξετε το φούσκωμα από το πολύ φαγητό
Καλό είναι να διατηρούμε ένα μέτρο. Όμως, σε περίπτωση που το χάσετε, δείτε τι πρέπει να κάνετε...
Η υπερβολή στις γιορτές έχει τα καλά και τα κακά της. Το φούσκωμα μετά το φαγητό, ειδικά τις...
Η διατροφή το Πάσχα – Τι πρέπει να προσέξουμε;
Του Ανδρέα Χ. Σάββα
Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα συνοδεύονται από πολλές παραδόσεις που σχετίζονται με τη διατροφή. Τις ημέρες αυτές, και συγκεκριμένα το βράδυ της Ανάστασης και την ημέρα του Πάσχα, πολύ συχνά το...
8 λόγοι να φάτε αβγά το Πάσχα και το έθιμο της βαφής των αβγών
Το βάψιμο των αβγών
Ένα έθιμο που ξεκίνησε πριν από χιλιάδες χρόνια από την Ανατολή, έφθασε στη Δύση και από εκεί επέστρεψε πάλι ανατολικά
Της Αναστασίας Μιχαήλ
Τα αβγά, σύμβολο της γονιμότητας και της έναρξης ενός νέου...
Απώλεια βάρους: 30 έξυπνα μυστικά για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων. Το μυστικό για την απώλεια βάρους βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα.
Οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί ότι το να κάνετε...
Παιδική παχυσαρκία: Πώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο παιδί
Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την παιδική παχυσαρκία τονίζοντας ότι οι κίνδυνοι για την υγεία του παιδιού μακροπρόθεσμα είναι μεγάλοι.
Τι προκαλεί την παιδική παχυσαρκία
Το παιδί χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό θερμίδων καθημερινά....
Καθαρά Δευτέρα 2023: Οδηγίες για τα κακής ποιότητας τρόφιμα της Σαρακοστής
Τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων ενισχύει, τη Σαρακοστή, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) στην Ελλάδα, με την εκπαίδευση των καταναλωτών, την προστασία από αθέμιτες πρακτικές και τη διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών εδεσμάτων.
Η...
Πώς ο καφές επιδρά στο σώμα μας
Κάποτε οι ασκητές του Σουφισμού τον χρησιμοποιούσαν ως εργαλείο συγκέντρωσης στις μυστικιστικές τελετουργίες τους. Σήμερα, ο πλανήτης καταναλώνει περί τα 2 δισεκατομμύρια φλυτζάνια καφέ ημερησίως.
Κάποιοι τον πίνουν από συνήθεια, άλλοι έχουν εθιστεί στις ψυχοδραστικές...
Φράουλες: Τα οφέλη τους για την καρδιομεταβολική υγεία
Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου Berry Health Benefits (BHBS), που πραγματοποιήθηκε στην Τάμπα της Φλόριντα, παρουσιάστηκαν τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα για τα οφέλη της φράουλας, συμπεριλαμβανομένων αυτών για την υγεία της καρδιάς.
Σύμφωνα με την...
Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε
Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και νέες "υγιεινές" συνήθειες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί αν οι...
