Πώς θα φάτε άφοβα στις διακοπές χωρίς να πάρετε κιλά
Καθώς βρισκόμαστε στον τρίτο μήνα του καλοκαιριού πολλοί έχουν ήδη ξεκινήσει τις καλοκαιρινές διακοπές. Ακόμα όμως κι αν δεν έχετε ξεκινήσει τις διακοπές οι...
Οι μπάρες πρωτεΐνης θεωρούνται γενικά υγιεινό σνακ
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν κάθε μέρα μία μπάρα πρωτεΐνης, είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν βάρος μέσα σε μια εβδομάδα σε...
Το καρπούζι προφυλάσσει από πλήθος προβλημάτων υγείας
Πρόκειται για την ιδανική επιλογή φρούτου για όσους δεν αγαπούν να πίνουν νερό, καθώς περιέχει νερό σε ποσοστό 92% γεγονός που το καθιστά ιδανική...
Επτά τρόφιμα που μας ξεδιψούν
Η ελλιπής ενυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα όπως κόπωση, πονοκέφαλοι, δερματοπάθειες, κράμπες, χαμηλή πίεση και ταχυκαρδία.
Η γενικότερη σύσταση από τους ειδικούς είναι...
Επτά λόγους για να εντάσσετε την ντομάτα σε κάθε πιάτο
Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή, δροσερή, έχει ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να προστεθεί σε αμέτρητες διαφορετικές συνταγές, ωμή ή μαγειρεμένη,...
Πόσο σημαντικό είναι το πρωινό για τα παιδιά σας και εσάς!
Υγεία και Ευεξία στην Παιδική ηλικία!
Το ανθρώπινο σώμα για να λειτουργεί σωστά χρειάζεται συνεχώς ενέργεια. Η ενέργεια που απομένει μετά το νυχτερινό ύπνο είναι...
Πώς επηρεάζει η κατανάλωση αβοκάντο την υγεία της καρδιάς
Αν απολαμβάνετε τα αβοκάντο τότε τα αποτελέσματα της παρακάτω μελέτης θα σας κάνουν να τα εντάξετε συστηματικά στη διατροφή σας, καθώς φαίνεται ότι ο καρπός του...
To τρόφιμο-βάλσαμο για την καρδιά
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το ελαιόλαδο ως ελιξίριο νεότητας και υγείας. Ακόμα και σήμερα, που οι διατροφικές μας...
Πέντε απλοί τρόποι για να διώξετε το φούσκωμα από το πολύ φαγητό
Καλό είναι να διατηρούμε ένα μέτρο. Όμως, σε περίπτωση που το χάσετε, δείτε τι πρέπει να κάνετε...
Η υπερβολή στις γιορτές έχει τα καλά και...
Η διατροφή το Πάσχα – Τι πρέπει να προσέξουμε;
Του Ανδρέα Χ. Σάββα
Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα συνοδεύονται από πολλές παραδόσεις που σχετίζονται με τη διατροφή. Τις ημέρες αυτές, και συγκεκριμένα το βράδυ...
