Διαλειμματική νήστεια – Τι έδειξε έρευνα
Ο όρος “διαλειμματική νηστεία“ χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων, κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους.
Είναι...
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι.
Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη ότι έμεινε!
Όπως είπαμε...
Detox smoothies για τις μέρες μετά το Πάσχα
Πάσχα χωρίς αρνί, γλυκά, παραδοσιακές λιχουδιές και γενικά άφθονο φαγητό, δε γίνεται. To Πάσχα όμως πέρασε και ήρθε η ώρα να μπούμε ξανά στον...
Λαμπριάτικες συνταγές : Φλαούνες αφκωτές από τον Κόρνο και Πασκιές από την Πάφο
Το πασχαλινό κυπριακό τραπέζι δεν μοιάζει με κανένα άλλο! Συχνά στο τραπέζι θα βρεις γεύσεις που μεταφέρθηκαν από χωριό σε χωριό, από γενιά σε...
Διατροφή το Πάσχα – Τι να προσέξουμε! Με τον διατροφολόγο Ανδρέα Σάββα
Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα καλό είναι να αποτελούν μία ωραία ευκαιρία να δούμε φίλους, συγγενείς και φυσικά να ζήσουμε τα έθιμα και να...
Τι τρώνε οι αιωνόβιοι; Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους
Ρώτησαν κάποτε την Jeanne Louise Calment, το επιβεβαιωμένα μακροβιότερο πρόσωπο στην ιστορία που έζησε 122 χρόνια και 164 ημέρες, ποιό είναι το μυστικό της...
Μια ισορροπημένη διατροφή επιτρέπει και τη σοκολάτα, αρκεί να καταναλώνεται με...
Πολλοί άνθρωποι έχουν αδυναμία στη σοκολάτα και πολλές φορές δεν ξέρουν ποιο είδος να προτιμήσουν.
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή επιτρέπει ακόμα και τη σοκολάτα,...
Η καθημερινή κατανάλωσή τους είναι σημαντική – Ποια τα προϊόντα
Με βάση τη μεσογειακή διατροφή που θεωρείται ιδανική για την απώλεια βάρους, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε τα προϊόντα ολικής άλεσης.
Η καθημερινή κατανάλωσή τους είναι σημαντική.
Προϊόντα...
Τι θα συμβεί αν κόψετε τα γαλακτοκομικά;
Σύμφωνα με παλαιότερες αλλά και πιο πρόσφατες έρευνες, το 70% των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο παρουσιάζει δυσανεξία στη λακτόζη.
Είτε είστε ανάμεσα σε αυτούς...
Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι και πως γίνεται
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί μια δημοφιλή επιλογή δίαιτας καθώς υπόσχεται απώλεια κιλών χωρίς διατροφικούς περιορισμούς.
Έτσι τα τελευταία χρόνια κερδίζει φανατικούς οπαδούς καθώς μπορεί να...
