Οι καλύτερες τροφές για μετά τη γυμναστική και πώς να τις μαγειρέψεις
Αν θέλεις να φτάσεις την προπόνησή σου σε πολύ υψηλότερα επίπεδα δύναμης και αντοχής, μάθε ότι το σωστό γεύμα μετά το γυμναστήριο είναι ίσως...
Καρπούζι: Ποια η θρεπτική του αξία & πώς θα επιλέξετε το καλύτερο
Το καρπούζι είναι «σήμα» κατατεθέν του καλοκαιριού και αγαπημένη τροφή τόσο των μικρών όσο και των μεγάλων.
Καρπούζι: Ποια η θρεπτική του αξία & πώς...
Επιζήμιες για την υγεία οι τροφές που περιέχουν trans λιπαρά οξέα
Τις αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία από την κατανάλωση τροφίμων τα οποία περιέχουν trans λιπαρά οξέα επιβεβαιώνει νέα μελέτη του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΓΠΑ)...
Κεράσι: Ποια η διατροφική του αξία;
Τα κεράσια είναι πλούσια σε χρωστικές φλαβονοειδείς ουσίες, που είναι γνωστές ως γλυκοζίτες ανθοκυανινών, όπως η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη και το β-καροτένιο, στις οποίες...
Κόκκινο κρασί: 5 οφέλη για την υγεία σας
Τα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία είναι πολλά, με τις έρευνες να υποστηρίζουν ότι η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί μεταξύ άλλων...
Η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει σε μια ποικιλία παθήσεων του δέρματος
Η αλόη βέρα είναι ίσως ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φυτικά φάρμακα για τοπικές δερματικές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα συστατικά...
Όσοι καταναλώνουν αναψυκτικά με ζάχαρη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος
Όσοι καταναλώνουν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό ή άλλο ρόφημα με ζάχαρη τη μέρα, έχουν 78% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, σε σύγκριση με όσους...
Τα καλοκαιρινά φρούτα που ενισχύουν την υγεία και βοηθούν να ξεφύγετε από την καλοκαιρινή...
Το μόνο που χρειάζεστε για να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού είναι φρούτα που ενυδατώνουν, δίνουν ενέργεια κι έχουν ωραία γεύση.
Διαβάστε παρακάτω για τα καλοκαιρινά φρούτα...
Μία μπίρα την ημέρα κάνει καλό στην υγεία
Mπορεί το κρασί να θεωρείται μια υγιεινή επιλογή με το γεύμα μας όταν πίνουμε με μέτρο, όμως και η μπύρα μπορεί να αποδειχθεί τελικά...
Οι τροφές με λίγες θερμίδες βοηθούν στη διατήρηση του βάρους
Οι θερμίδες είναι μέρος της καθημερινής μας διατροφής.
Ένας ενήλικας συνιστάται να καταναλώνει 1200 θερμίδες την ημέρα.
Οι θερμίδες βασικά σας δίνουν ενέργεια και βοηθούν το σώμα να λειτουργήσει...
