Saturday, July 5, 2025

Χριστουγεννιάτικα γλυκά με λιγότερες θερμίδες: 3 εναλλακτικές συνταγές

Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα λιχουδιές, αλλά αν προσέχετε τη διατροφή σας, μπορείτε να απολαύσετε εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες αλλά με λιγότερες θερμίδες. Δοκιμάστε αυτές τις ιδέες:

  1. Μελομακάρονα με μέλι και αλεύρι ολικής άλεσης:
    • Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι και χρησιμοποιήστε αλεύρι ολικής άλεσης αντί για λευκό. Τα καρύδια και το μέλι δίνουν γεύση χωρίς περιττά λιπαρά.
  2. Κουραμπιέδες χωρίς βούτυρο:
    • Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο αντί για παραδοσιακό βούτυρο. Προσθέστε αμύγδαλα και μια μικρή δόση στέβιας για φυσική γλυκύτητα.
  3. Σοκολατένιες μπάλες με βρώμη:
    • Αναμείξτε βρώμη, φυστικοβούτυρο, κακάο και μέλι. Πλάστε σε μπάλες και αφήστε τες να παγώσουν. Ένα ελαφρύ γλυκό χωρίς επεξεργασμένα συστατικά.
Διαβάστε επίσης:  Μασάζ προσώπου

Συμβουλή: Αποφύγετε την υπερβολή και συνοδέψτε τα γλυκά σας με πράσινο τσάι ή αφέψημα κανέλας για καλύτερη πέψη.

Hot this week

ΟΚΥπΥ: Στις 25 Ιουλίου θα παραδοθεί το ΤΑΕΠ Λάρνακας – Επιφυλάξεις βουλευτών

τις 25 Ιουλίου θα παραδοθεί το έργο του Τμήματος...

ΟΣΑK: Αναβολή συζήτησης ν/σ για τα Κέντρα Αποκατάστασης από την Ολομέλεια

Η Ομοσπονδία Συνδέσμων Ασθενών Κύπρου ζητά την αναβολή της...

Εκστρατεία πρόληψης από ΠΑΣΥΚΑΦ για καρκίνο μαστού και τραχήλου της μήτρας

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία του Αρχείου Καρκίνου...

Παράνομη κυκλοφορία φαρμακευτικών προϊόντων στην Κύπρο – Προειδοποιεί το Υπουργείο Υγείας

Για παράνομη κυκλοφορία των φαρμακευτικών προϊόντων με τις ονομασίες «Dysport»...

Ανακοίνωση Φορέα Ιδιωτικών Νοσηλευτηρίων – Αποκατάστασης Σ.Ι.Ν.Α

Σκοτεινά συμφέροντα εκατομμυρίων πίσω από τις κινήσεις των γηροκομείων...

Topics

Παράνομη κυκλοφορία φαρμακευτικών προϊόντων στην Κύπρο – Προειδοποιεί το Υπουργείο Υγείας

Για παράνομη κυκλοφορία των φαρμακευτικών προϊόντων με τις ονομασίες «Dysport»...

Πιέσεις δέχεται το ΤΑΕΠ Αμμοχώστου εν μέσω καλοκαιριού

Σοβαρές παρενέργειες φαίνεται να προκύπτουν στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών...

ΤΑΕΠ Λάρνακος: Τέλος του μήνα έτοιμη η α’ φάση 

Τέλος του μήνα θα παραδοθεί η πρώτη φάση του...

Εντός Ιουλίου Ιατρεία Ταχείας Διακίνησης σε Λάρνακα-Λεμεσό-Αγία Νάπα

Καμία καθυστέρηση δεν παρατηρείται στο Ιατρείο Ταχείας Διακίνησης του...

Related Articles

Popular Categories