Η απολέπιση σώματος στο σπίτι βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του σώματος, στην απαλότητα της επιδερμίδας και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Παρά τις συγκεκριμένες αλλά και άλλες θετικές επιδράσεις της, παρατηρείται ότι συχνά δεν την εφαρμόζουμε. Ενώ μπορεί να φροντίζουμε για την καθαριότητα του σώματός μας, εντούτοις η απολέπιση δεν συμπεριλαμβάνεται στη ρουτίνα περιποίησης που έχουμε. Εσείς κάνετε απολέπιση στο σώμα σας; Αν όχι, να μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσετε! Αν ναι, μπορείτε και πάλι να πάρετε μερικές χρήσιμες πληροφορίες αλλά και ιδέες για σπιτικά πίλινγκ.
Μόνο με ζάχαρη: Ένα μόλις υλικό που όλες έχουμε στο σπίτι μας μπορεί να κάνει τόσο καλό στο δέρμα μας. Αναφερόμαστε στη ζάχαρη. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε μορφή της, αρκεί να είναι κρυσταλλική. Απλώς προτείνουμε τη λευκή κρυσταλλική ζάχαρη, δεδομένου ότι είναι αρκετά πιο οικονομική.
Με ελαιόλαδο και ζάχαρη: Το συνηθέστερο και από τα πιο απλά αγνά και αποτελεσματικά σπιτικά πίλινγκ σώματος είναι αυτό. Το εφαρμόζουν τόσο νεαρά κορίτσια όσο και μεγάλες γυναίκες κι αυτό χάρη στα εκπληκτικά αποτελέσματά του, καθώς και λόγω του ότι περιέχει μόνο δύο υλικά τα οποία όλες έχουμε στο σπίτι μας ανά πάσα στιγμή. Θα χρειαστείτε: 30 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη και λίγο ελαιόλαδο, όσο απαιτείται για να βρέξετε τη ζάχαρη και να μπορεί να απλώνεται στο σώμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε τα δύο υλικά μέσα σε ένα μπολ ή πιατάκι και να το χρησιμοποιήσετε με τον τρόπο που θα αναφέρουμε πιο κάτω.
Με ζάχαρη, λεμόνι και ελαιόλαδο: Κι εδώ βλέπουμε τη ζάχαρη να συνδυάζεται με ελαιόλαδο, όμως υπάρχει και η προσθήκη του λεμονιού που έχει τη δική της ξεχωριστή δράση. Βοηθάει στην τόνωση της επιδερμίδας, στη λεύκανση (εάν έχετε δυσχρωμίες είναι εξαιρετικό) και της χαρίζει λάμψη. Για να φτιάξετε αυτό το πίλινγκ θα χρειαστείτε: 40 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη, 4 κουταλιές ελαιόλαδο και 4 κουταλιές χυμό από φρέσκο λεμόνι. Σε ένα δοχείο ανακατέψτε ένα-ένα τα υλικά μαζί. Σκοπός σας είναι να ομογενοποιηθούν σε μια παχύρρευστη πάστα.
Με μέλι και καφέ: Το συγκεκριμένο πίλινγκ σώματος παρασκευάζεται από δύο μόνο υλικά, μέλι και καφέ, και είναι ένα από αυτά που μπορούν να φέρουν πάρα πολύ αξιόλογα αποτελέσματα. Θα χρειαστείτε κάμποσο μέλι (το χρειάζεται ο καφές για να δημιουργηθεί μια πάστα) και ψιλοκομμένους κόκκους καφέ. Η ποσότητά τους πάει ανάλογα με την περιοχή του σώματος που θέλετε να απολεπίσετε. Σε ένα δοχείο βάλτε την ποσότητα του μελιού που θέλετε. Το βάζετε για λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να λιώσει ελαφρώς το μέλι. Μόλις το βγάλετε ανακατέψτε τους κόκκους του καφέ.
Πώς να κάνετε απολέπιση σώματος στο σπίτι: Απλώστε το πίλινγκ με κυκλικές κινήσεις σαν να κάνετε μασάζ με τα δάκτυλά σας. Όταν πρόκειται για απολέπιση στο σώμα πρέπει πάντα η φορά των χεριών να πηγαίνει προς την καρδιά. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι η απολέπιση στα πόδια γίνεται από τα πέλματα προς τις γάμπες και από τις γάμπες προς τους γλουτούς. Αφού τρίψετε για μερικά λεπτά την περιοχή, ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Στη συνέχεια σκουπίστε απαλά και απλώστε μια ενυδατική κρέμα σώματος.
Επιμέλεια Κριστίν Κιλικίτα / dynamikhgynaika.gr
