Άσκηση και διατροφή για καλή υγεία
Με τον Γιώργο Ελευθερίου*
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την πίεση του αίματος – ακόμη και...
ΣΩΜΑ & ΑΣΚΗΣΗ
Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση με άρθρα για άσκηση, γυμναστική και σωματική ευεξία. Ανακαλύψτε ασκήσεις για όλους τους στόχους, από την ενδυνάμωση και την ευλυγισία έως τη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας.
