Ο όρος κυτταρίτιδα προέρχεται από την ελληνική λέξη κυτταρίτις που σημαίνει φλεγμονή του συνδετικού ιστού. Ωστόσο η λέξη χρησιμοποιήθηκε με εμπορικό σκοπό αρχές της δεκαετίας του 1920 από ένα spa στη Ευρώπη, προκειμένου να περιγράψει την εικόνα του δέρματος στις προβληματικές ζώνες του σώματος, δηλαδή στο κάτω μέρος του (γλουτοί, μηροί, οπίσθια και γόνατα).
Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα της ανομοιόμορφης κατανομής λίπους που συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτό το λίπος πιέζει το συνδετικό ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και έτσι εμφανίζονται οι χαρακτηριστικές λακκούβες που τόσο μας ενοχλούν. Πάνω από το 80% των γυναικών θα εμφανίσουν κυτταρίτιδα σε κάποια φάση της ζωής τους.
Εν ολίγοις, η κυτταρίτιδα είναι ένα κατ’ εξοχήν αισθητικό πρόβλημα και όχι πάθηση.
Οι τύποι της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα χωρίζεται σε τέσσερα στάδια και αν δεν αντιμετωπιστεί επιδεινώνεται και ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα τον οργανισμό, όπως επιβράδυνση του μεταβολισμού, της κυκλοφορίας του αίματος και σε σπανιότερες περιπτώσεις επιπλοκές στον θυρεοειδή, τα νεφρά και το συκώτι.
Στάδιο 0
Το δέρμα φαίνεται λείο, αλλά όταν το πιέζετε εμφανίζονται μικρές λακκούβες. Αυτό οφείλεται μάλλον στην κατακράτηση υγρών.
Στάδιο 1
Στο αμέσως επόμενο στάδιο, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Το δέρμα σας είτε το πιέζετε είτε όχι είναι απαλό, ελαφρώς πρησμένο και εμφανίζει μικρά βαθουλώματα στις περιοχές που έχετε παραπανίσιο συσσωρευμένο λίπος.
Στάδιο 2
Η μειωμένη αιμάτωση οδηγεί στη μειωμένη τροφοδότηση με οξυγόνο, με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η απέκκριση των ουσιών που πρέπει. Έτσι εμφανίζονται τοπικά οιδήματα και βαθουλώματα που γίνονται αρκετά έντονα.
Στάδιο 3
Στο τρίτο στάδιο, η κυτταρίτιδα ονομάζεται οιδηματώδης. Το πρόβλημα γίνεται πλέον τόσο έντονο και οξύ, ώστε κατά την ψηλάφηση είναι επώδυνη. Εμφανίζεται σε όλο το μηρό και συνοδεύεται από οιδήματα, ευρυαγγείες, κιρσούς, αίσθημα βάρους και πίεσης.
Οι μύθοι γύρω από την κυτταρίτιδα:
• Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα. Λάθος. Η κυτταρίτιδα σχετίζεται με τη φυσιολογία του δέρματος και όχι με την εναπόθεση λίπους.
• Ο ήλιος καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Το μαύρισμα μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή αλλά η συστηματική έκθεσή μας στον ήλιο φθείρει το δέρμα, το κάνει πιο λεπτό και το καθιστά αδύναμο.
• Κυτταρίτιδα, σημάδι γήρανσης. Μέχρι τα 30 μας η πυκνότητα του δέρματος είναι πιο μεγάλη από ποτέ, αλλά παρ’ όλα αυτά η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι παρούσα και πριν τα 30. Από την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας (από τα 40+) το δέρμα που συγκρατείται από τον συνδετικό ιστό αρχίζει να χαλαρώνει λόγω της μείωσης του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Έτσι, οι προεξοχές των λιποκυττάρων που είναι αποθηκευμένες κάτω από το δέρμα φαίνονται πιο έντονες, με αποτέλεσμα η κυτταρίτιδα να γίνεται πιο ορατή.
Σωστή διατροφή
Αποφεύγουμε τα κορεσμένα λίπη, το αλάτι και τη ζάχαρη και προτιμάμε πιο υγιεινές τροφές, φρούτα και λαχανικά, που θα βοηθήσουν να τονωθούν οι μύες και να καταπολεμηθεί το λίπος. Ταυτόχρονα, οι απλές ειδικές ασκήσεις κατά της κυτταρίτιδας αποτελούν τους καλύτερους συμμάχους για να βελτιωθεί θεαματικά η κατάσταση.
Παράγοντες που επιδεινώνουν το φαινόμενο:
• Οι δίαιτες εξπρές και οι απότομες αλλαγές βάρους.
• Η πλούσια σε ζάχαρη και υδατάνθρακες διατροφή.
• Η αύξηση του σωματικού λίπους.
• Η καθιστική ζωή.
• Η κατακράτηση υγρών και η έλλειψη ενυδάτωσης.
Μέθοδοι καταπολέμησης
Τοπικές κρέμες: Σύμφωνα με έρευνες, συγκεκριμένα δραστικά συστατικά, όπως η καφεΐνη και η ρετινόλη, βοηθούν στη μείωση της κυτταρίτιδας. Άλλα συστατικά, κυρίως φυτικά εκχυλίσματα από gingko biloba, γαρύφαλλο και πιπέρι, έχουν τη φήμη ότι καταπολεμούν την κυτταρίτιδα και βελτιώνουν κυκλοφορία και αποτοξίνωση.
Για να έχουμε ικανοποιητικά αποτελέσματα πρέπει να χρησιμοποιούμε το ειδικό προϊόν κατά της κυτταρίτιδας όλο το χρόνο, όχι μόνο όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, διαφορετικά τα αποτελέσματα θα είναι προσωρινά.
Λεμφικό μασάζ: Θεωρείται ευεργετικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αφού αποσκοπεί στην αποσυμφόρηση της λέμφου από τις τοξίνες και τις άχρηστες ουσίες. Το μασάζ αυτό όταν γίνεται σωστά αυξάνει τη μικρο – κυκλοφορία, τονώνει το μυϊκό σύστημα και ευνοεί την αποβολή του λίπους. Για μεγάλη βελτίωση χρειάζονται περισσότερες από 12 συνεδρίες, οι οποίες διαρκούν περίπου 30 λεπτά. Προσοχή! Αν έχετε άσθμα, φλεβική θρόμβωση ή κάποια χρόνια ασθένεια συζητήστε το με τον γιατρό σας.
Υπάρχουν και πολλές άλλες θεραπείες με μηχανήματα που μπορείτε να κάνετε. Συζητήστε το με την αισθητικό σας.
