Πολλές θα αναρωτιούνται ότι αφού εφαρμόζουν μία κρέμα ημέρας γιατί να χρησιμοποιούν και το βράδυ μία κρέμα νυκτός. Οι δυο αυτοί τύποι κρέμας έχουν διαφορετικό στόχο και δράση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιδερμίδα μας εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία, επιβαρύνεται από τους περιβαλλοντικούς ρύπους και από το μακιγιάζ. Μία κρέμα ημέρας προστατεύει την επιδερμίδα από τις εξωτερικές επιθέσεις ενώ την περιποιείται και την ενυδατώνει όλη μέρα. Η κρέμα νυκτός υποστηρίζει τη δράση της κρέμας ημέρας και είναι ειδικά σχεδιασμένη για να απορροφάται σταδιακά από την επιδερμίδα, ώστε να τη θρέφει σε βάθος βελτιώνοντας την όψη της. Εξάλλου η επιδερμίδα απορροφά τα δραστικά συστατικά καλύτερα τη νύχτα από ότι κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, η αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος είναι υψηλότερη τη νύχτα, όταν κοιμάσαι. Η κρέμα νυκτός ανανεώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας και εμποδίζει τη βλάβη των ιστών. Έτσι, όχι μόνο διατηρεί το δέρμα ελαστικό και το τρέφει αλλά βοηθά και στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων.
Από ποια ηλικία πρέπει να χρησιμοποιείς κρέμα νυκτός και γιατί;
Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλες. Αν έχεις ξηρό δέρμα, το οποίο κινδυνεύει περισσότερο από τις επιπτώσεις της φωτογήρανσης και την εμφάνιση των ρυτίδων, σε αυτήν την περίπτωση, η εφαρμογή μιας κρέμα νύχτας μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και από τα 25. Συνήθως, οι ειδικοί προτείνουν τα 30 και μετά για πρόληψη ενώ απόλυτα αναγκαία είναι μία κρέμα νυχτός μετά τα 40 επειδή, λόγω της περιόδου της προεμμηνόπαυσης, μειώνονται σταδιακά τα λιπίδια της επιδερμίδας.
Ποια είναι τα οφέλη της κρέμας νυκτός
Η κρέμα νυκτός σε ενυδατώνει. Περιέχει πλούσιους ενυδατικούς παράγοντες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και εφοδιάζει με πρώτες ύλες το δέρμα σου, αποτρέποντας την αφυδάτωση της επιδερμίδας.
Η κρέμα νυκτός αναχαιτίζει τη γήρανση του δέρματος συντελώντας στο πολλαπλασιασμό των κυττάρων (μίτωση) και παίζουν σημαντικό ρόλο στην αναδόμηση του παρέχοντας του όλα όσα χρειάζεται για να ξαναβρεί τη ζωντάνια και τη φρεσκάδα του.
Η κρέμα νυκτός καταπραΰνει το δέρμα σου.
Η κρέμα νυκτός λειαίνει την υφή της επιδερμίδας και εξασφαλίζει ότι το δέρμα σου θα έχει ομοιόμορφη χροιά και απαλή υφή.
Η κρέμα νυκτός συμβάλλει στην προστασία των βλαστοκυττάρων και στη βελτίωση της δερματικής πυκνότητας.
Η κρέμα νυκτός επιταχύνει τη σύνθεση κολλαγόνου στους ινοβλάστες και ενισχύει την ανάπλαση της επιδερμίδας.
Η κρέμα νυκτός αντιμετωπίζει τις ρυτίδες, επαναφέρει την πυκνότητα και ελαστικότητα της επιδερμίδας και επανασχηματίζει το οβάλ του προσώπου.
Η κρέμα νυκτός βοηθά επίσης στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζει το δέρμα από τη χαλάρωση, προστατεύοντας τα βασικά δομικά συστατικά της επιδερμίδας, ενισχύοντας τη συνοχή, τη σφριγηλότητα και τη νεανικότητά της
Η κρέμα νυκτός εξαφανίζει τα σημάδια κούρασης, κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.
Η κρέμα νυκτός σε προστατεύει από την οξειδωτική δράση των ελευθέρων ριζών και βοηθά σημαντικά στη βελτίωση της εμφάνισης της γήρανσης του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται πιο φωτεινό.
Πώς να επιλέξεις μια κρέμα νυκτός
Η επιλογή της σωστής κρέμα νυκτός που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου είναι σημαντική.
1.Μην επιλέγεις «βαριές» συνθέσεις: Όταν επιλέγεις μια κρέμα νυκτός επίλεξε μία με ελαφριά σύνθεση. Μια βαριά κρέμα νυκτός φράζει τους πόρους του δέρματος και έτσι το δέρμα δεν αναπνέει. Όταν κοιμάσαι το δέρμα σου επιδιορθώνει τα κύτταρα και αναγεννιέται φυσικά γι’ αυτό θα πρέπει να αναπνέει ελεύθερα. Έτσι, αντί να χρησιμοποιείς μια «βαριά» κρέμα νυκτός απλά καθάρισε καλά το δέρμα σου και χρησιμοποίησε ένα serum, που διεισδύει βαθύτερα στην επιδερμίδα και την ενυδατώνει τέλεια.
2.Κάθε φορά που επιλέγεις μια κρέμα νυκτός φρόντισε να μην έχει άρωμα και να είναι υποαλλεργική, χωρίς paraben.
3.Αν η επιδερμίδα σου είναι ξηρή: Σου ταιριάζουν οι κρέμα νυκτός με πλούσια υφή με βάση τα υδροξυ-οξέα ή AHA, λιπίδια και ceramides που αυξάνουν την ενυδάτωση και χαρίζουν μεταξένια υφή. Άλλους θρεπτικούς και ενυδατικούς παράγοντες που πρέπει να αναζητήσεις στη σύνθεση των προϊόντων αυτών είναι το βούτυρο Karite, και το εκχύλισμα ginseng που παρέχει και αντιρυτιδική προστασία.
4.Aν έχεις λιπαρή επιδερμίδα: Επίλεξε ελαφριές συνθέσεις σε υφή γαλακτώματος ή λοσιόν. Οι συνθέσεις με σμηγματορυθμιστικές ιδιότητες που δρουν ευεργετικά τη νύχτα είναι ιδανικές για επιδερμίδες με τάσεις ακμής.
5.Αν είναι ώριμη: Κατάλληλες για σένα είναι οι πιο λιπαρές κρέμες με αναπλαστική δράση. Συνήθως περιέχουν Βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη και Βιταμίνες Β, Ε και C που χαρίζουν λάμψη, απαλότητα και επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων.
Πώς να εφαρμόσεις σωστά την κρέμα νυκτός
1) Πλύνε το πρόσωπό σου πριν εφαρμόσεις την κρέμα νυκτός. Καθάρισε οπωσδήποτε το δέρμα σου πριν κοιμηθείς, όσο κουρασμένη κι αν είσαι. Το makeup που μένει στην επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του ύπνου φράζει τους πόρους και δεν της προσφέρει τίποτε άλλο παρά θαμπή και κουρασμένη όψη το επόμενο πρωί.
2) Κάνε απαλό μασάζ: Μία μικρή ποσότητα αρκεί για να την απλώσεις με ανοδικές κινήσεις και κυκλική κατεύθυνση από το λαιμό προς το πρόσωπο κάνοντας απαλό μασάζ στην επιδερμίδα σου. Αυτό το απαλό μασάζ θα ξεκουράσει τα χαρακτηριστικά σου και θα βοηθήσει ώστε τα συστατικά να αφομοιωθούν καλύτερα.
3) Άπλωσε τη μόνο στο λαιμό και το πρόσωπο: Μην εφαρμόζεις την κρέμα νυκτός στα μάτια σου. Υπάρχει ειδικό προϊόν για την περιοχή αυτή, που διαθέτει στοχευμένα συστατικά και έχει πιο ελαφριά σύνθεση. Επίσης, μη χρησιμοποιείς την κρέμα νυκτός στα άνω βλέφαρα πριν κοιμηθείς γιατί το πιθανότερο είναι πως θα ξυπνήσεις το πρωί με πρησμένα μάτια.
