Νέα Έρευνα του Πανεπιστημίου Oxford Brookes: Η Μουσική που Προτιμούν οι Έξυπνοι
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Oxford Brookes και δημοσιεύτηκε στο Evolutionary Behavioural Sciences, υπάρχει συγκεκριμένο είδος μουσικής που ακούνε οι...
Τελικά το άγχος παχαίνει ή αδυνατίζει;
Το άγχος επηρεάζει την σωματική και ψυχική υγεία, τη διάθεση, τη συμπεριφορά, τις διατροφικές συνήθειες. Πώς, όμως, επηρεάζει το σωματικό βάρος; Παχαίνει ή αδυνατίζει; Ή μήπως και...
Ευτυχία: Πώς θα τη βρείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι
Που «κρύβεται» η ευτυχία; Κι όμως, οι επιστήμονες λένε ότι μπορείτε να τη βρείτε στο σπίτι σας. Πώς;
1. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι
Οποιαδήποτε απασχόληση σας...
Ύπνος: Τι είναι πιο σημαντικό από το να «κλείνετε» 8 ώρες;
Πιθανότατα θα γνωρίζετε ήδη πως για να ξεκουράζεστε αρκετά, ο ύπνος σας θα πρέπει ιδανικά να διαρκεί 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ.
Νέα μελέτη...
Φθινόπωρο σημαίνει έναρξη των συγκεντρώσεων στο σπίτι
Στην ερώτηση άνοιξη ή φθινόπωρο, χειμώνας ή καλοκαίρι, η σωστή απάντηση είναι και τα δύο, αρκεί να έχει τη σωστή διάρκεια και φυσιολογικές θερμοκρασίες,...
Διαχειριστείτε το άγχος σε μόλις 1 λεπτό
3 απλοί τρόποι για να διώξετε το άγχος σε 1 λεπτό
#1 Παίξτε!
Ύστερα από μια έντονη εμπειρία, ένα παιχνίδι για παράδειγμα στο κινητό μπορεί να...
Fun fact: Ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται την αλλαγή όπως την ξεκούραση
Το να ακολουθούμε ένα σταθερό πρόγραμμα, μπορεί, πραγματικά, να μας ανακουφίσει από το άγχος και να ενισχύσει την παραγωγικότητά μας.
Ωστόσο, με τους γρήγορους – σχεδόν άπιαστους...
Γιορτάζεται και στην Κύπρο ο διεθνής μήνας μητρικού θηλασμού
«Ενθαρρύνουμε τον Θηλασμό: Κάνουμε τη διαφορά για τους εργαζόμενους γονείς», είναι το σύνθημα με το οποίο εορτάζεται φέτος ο μήνας προώθησης του Μητρικού Θηλασμού...
Νέα μελέτη υπογραμμίζει τους σημαντικούς λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να υπάρχουν μεγάλες...
Μικρές διαφορές στις συνήθειες ύπνου μεταξύ των ημερών εργασίας και ανάπαυσης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινές αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου μας, σύμφωνα...
Σχέδιο Επιχορήγησης Διακοπών Χαμηλοσυνταξιούχων 2023 – Ηλεκτρονική Αίτηση
Τη δυνατότητα ηλεκτρονικής υποβολής αιτήσεων για το Σχέδιο Επιχορήγησης Διακοπών Χαμηλοσυνταξιούχων σε Ξενοδοχεία των Ορεινών Θερέτρων και του Πύργου Τηλλυρίας ανακοίνωσε τη Δευτέρα το...
