Να πώς θα ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο
Οι πονοκέφαλοι είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι απευθύνονται στον γιατρό.
Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα πονοκέφαλο, όλοι όμως οφείλονται...
Κάνει καλό ο μεσημεριανός ύπνος;
Εν αντιθέσει με τα παιδιά και τους εφήβους οι ενήλικες δεν έχουμε τόσο μεγάλη ανάγκη σε ύπνο. Μπορεί ο καλής ποιότητας ύπνος για 7-8...
Οι καθημερινές αιτίες που αυξάνουν άγχος και στρες
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των...
Ύπνος: Από τι κινδυνεύετε αν δεν κοιμάστε καλά
Οι άνθρωποι με ιστορικό κακού ύπνου έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν πιο βαριά από κορονοϊό.
Συγκεκριμένα οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο...
Διάλεξε το κατάλληλο μαξιλάρι ανάλογα με τη στάση ύπνου σου
Περνάμε το ένα τρίτο της ζωή μας στο κρεβάτι, γι’ αυτό και η επιλογή ενός σωστού μαξιλαριού είναι εξίσου αναγκαία, με αυτή ενός καλού...
Η μουσικοθεραπεία ευεργετική και σε παιδιά με διαταραχή φάσματος αυτισμού
Με βελτιωμένες γλωσσικές ικανότητες ανάπτυξης λόγου σχετίζεται η ακρόαση μουσικής κατά τη βρεφική ηλικία. Μελέτες αναδεικνύουν ότι μουσικά εκπαιδευμένα παιδιά σε σύγκριση με μουσικά...
Παρειδωλία: Όταν βλέπετε… πρόσωπα σε διάφορα αντικείμενα – Κάντε το τεστ!
Από την το “αυστηρό” ύφος που έχει ένα... βύσμα USB, μέχρι το “έκπληκτο” βλέμμα που σας σκάει το... πόμολο της πόρτας, ίσως να αναρωτιέστε...
Οι φυσικοί τρόποι που θα σου χαρίσουν καλύτερη διάθεση
Συχνά η κακή μας διάθεση οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, μιας ορμόνης που δρα ως νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και έχει συνδεθεί με την εμφάνιση...
Γιατί το παιδί μου είναι νευρικό;
Όλα τα παιδιά έχουν νεύρα και όλα τα παιδιά κάποια στιγμή θα έχουν ξεσπάσματα. Πότε όμως πρέπει να δώσουν προσοχή οι γονείς; Όταν ένα παιδί είναι περισσότερο...
Παίρνε καλύτερες αποφάσεις με αυτές τις τεχνικές
Μπορεί να χρειαστούν μόνο μερικές ώρες για να εφαρμόσεις την απόφαση που πήρες αλλά μέρες ή και εβδομάδες μέχρι να το καταφέρεις. Όμως μην...
