Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού – Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε;
Με τον ύπνο ο οργανισμός ανανεώνεται, γι’ αυτό και είναι πολύτιμος και δεν θα πρέπει να υποτιμάται η αξία του.
Διαβάστε παρακάτω τι συμβαίνει στο...
Πώς θα κάνεις τις Κυριακές λιγότερο αγχωτικές και καταθλιπτικές
Αν υπάρχει κάτι που με έχει στοιχειώσει τα παιδικά και εφηβικά μου χρόνια είναι το άγχος που με πλημμυρίζει μετά από κάθε κυριακάτικο γεύμα....
Video games: Οι θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά
Στη σύγχρονη εποχή τα βιντεοπαιχνίδια και γενικά τα ηλεκτρονικά παιχνίδια τείνουν να είναι μια καθημερινή συνήθεια στα παιδιά.
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Ψυχολογικό Σύλλογο (APA)...
6 απλές συμβουλές για να γεράσεις καλύτερα
Δεν μπορείς να σταματήσεις τον χρόνο. Μπορείς όμως να καθυστερήσεις τα σημάδια του. Μπορείς να γεράσεις καλύτερα απολαμβάνοντας καλή υγεία, έχοντας νεανική διάθεση και...
Aπομακρύνετε το άγχος εφαρμόζοντας ορισμένα έξυπνα κόλπα
Το άγχος σχετίζεται με την καθημερινότητα, τις αυξημένες υποχρεώσεις και αν δεν αντιμετωπιστεί όταν και όπως πρέπει, μπορεί να αρχίσει να προκαλεί κρίσεις πανικού.
Το...
Ποιες φράσεις ακούνε καθημερινά οι γονείς από τα παιδιά τους
Τα παιδιά μπορεί να σας εκπλήξουν με αυτά που λένε καθημερινά. Δεν είναι μόνο το ύφος τους, που ενδεχομένως να σας αιφνιδιάσει, αλλά και...
Υπάρχει αδελφικός εκφοβισμός;
Η απάντηση είναι «ναι», υπάρχει ο εκφοβισμός ανάμεσα στα αδέλφια και μάλιστα σύμφωνα με έρευνες μάλιστα αγγίζει το 30%. Απλά, έχουμε συνηθίσει και εύκολα...
Τι Ακριβώς Είναι η Διπολική Διαταραχή;
Πιο γνωστή ως «μανιοκαταθλιπτική ασθένεια», η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης, με εναλλασσόμενες περιόδους ενθουσιασμού και κατάθλιψης, που διασταυρώνονται με κανονικές...
Το άγχος και το στρες αφήνει σημάδια στο πρόσωπο
Αν ανησυχείς ότι φαίνεσαι μεγαλύτερη από την ηλικία σου ίσως χρειάζεται αντί για τον δερματολόγο σου να… ξεκινήσεις γιόγκα. Το άγχος και το στρες...
Πως να καταπολεμήσεις το άγχος ενώ είσαι στη δουλειά
Η εργασία σε ένα σύγχρονο γραφείο έχει τα προνόμια του: τα σνακ είναι δωρεάν, τα σκυλιά είναι ευπρόσδεκτα και κάθε μέρα είναι σαν να...
