Νερό με λεμόνι – Πως ωφελεί στην υγεία
Ένα δημοφιλές πρωινό ρόφημα αποτελεί το νερό με λεμόνι, το οποίο φέρεται να επιταχύνει τον μεταβολισμό, να θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και να συμβάλει...
Λάδια στη διατροφή – δεν είναι όλα τα ίδια
Ελαιόλαδο
Ελαιόλαδο είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μέσα μηχανικά και επεξεργασία φυσική, ενώ η θερμοκρασία και ο φωτισμός δεν...
Φραγκοστάφυλο : Γιατί χαρατκτηρίζεται «superfood»;
Tα φραγκοστάφυλα είναι μικρά, θρεπτικά φρούτα που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Οι ευρωπαϊκές και αμερικανικές ποικιλίες, Ribes uva-crispa και Ribes hirtellum αντίστοιχα, είναι...
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω;
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω;
Όχι! Κατηγορηματικά όχι!!
Το αν θα αυξηθεί το σωματικό βάρος με την κατανάλωση υδατανθράκων το βράδυ αποτελεί μία από τις...
Καύσωνας: Δείτε τι να φάτε για να δροσιστείτε!
Σε συνθήκες καύσωνα ο οργανισμός για να… επιβιώσει χρειάζεται κυρίως ελαφριά μικρότερα γεύματα, όχι πολύ μαγειρεμένα και με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Τα...
Φούσκωμα: Έξι πιθανές αιτίες σε εικόνες
Το φούσκωμα του στομάχου δεν προκαλεί μόνο έντονη δυσφορία αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί και σύμπτωμα κάποιας σοβαρής πάθησης.
Επιστημονικά ο όρος ονομάζεται...
Αυτά να προσέξεις για να μην πάρεις ..τα κιλά των διακοπών!
Τι σημαίνει αλήθεια διακοπές; Ξενοιασιά, χαλάρωση, θάλασσα ή βουνό ή και τα δύο, σαγιονάρα, μαγιό. Επίσης σημαίνει στοπ στα ξυπνητήρια (εκτός και αν πρόκειται...
Η μπανάνα βοηθά στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για τον οργανισμό, αφού ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου. Ένα συγκεκριμένο φρούτο...
7 τρόποι με τους οποίους σε ωφελεί το βαζάνι
Η μελιτζάνα (κυπριακά : βαζάνι) που ξεκίνησε ως… διακοσμητικό και κατέληξε να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, μας προσφέρει εκτός από νόστιμα...
Αντιφλεγμονώδης Διατροφή : Το αντιφλεγμονώδες Φάρμακο για τον Οργανισμό μας
Eίναι ευρύτατα γνωστό πως ό,τι τρώμε μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών. Πλέον, έχει γίνει ακόμα πιο ξεκάθαρο ότι η αύξηση ή...
