H σωστή διατροφή είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών και μετάλλων για ένα παιδί
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) και την Αμερικανική Διαιτητική Εταιρεία (ADA) η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών και μετάλλων για...
Συμβουλές πρωινού για απώλεια βάρους
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν θα πρέπει ποτέ να παραλείπεται.
Πολλοί, στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, αποφασίζουν να κόψουν...
Διαβάστε παρακάτω τα πιο κοινά διατροφικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι
Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση όσον αφορά τους κανόνες της ισορροπημένης διατροφής.
Αυτό πάντα σε σχέση με το πόσο και τι πρέπει να τρώμε, είτε για να...
Αποτοξίνωση οργανισμού – Πως να την πετύχετε
Είναι σημαντικό όταν αποφασίζουμε να κάνουμε αποτοξίνωση, να γίνεται με τον σωστό τρόπο για το σώμα μας, προκειμένου να διατηρήσουμε ή να αποκαταστήσουμε την...
Σύμφωνα με έρευνες, αυτά μπορούν να συμβάλουν στο αδυνάτισμα
Αν προσέχετε τη διατροφή σας και έχετε στόχο να χάσετε κάποια κιλά, δώστε βάση στα παρακάτω θρεπτικά συστατικά που θα πρέπει να περιλαμβάνει η...
Φασόλια – Ο βασιλιάς των όσπριων : Πόσα οφέλη κρύβει για την υγεία μας
Οι βασιλιάδες των οσπρίων είναι οι πρώτοι που μας έρχονται στο μυαλό όταν μιλάμε για όσπρια. Tα φασόλια παρέχουν καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, άμυλο,...
Xειμωνιάτικο φαγητό που βοηθά την πέψη
Στην καρδιά του χειμώνα με το κρύο να κυριαρχεί, όλοι αποζητάμε κάτι ζεστό, γρήγορο και υγιεινό που θα μας ζεστάνει και θα μας χορτάσει....
Τι να τρώτε για να πάρετε βιταμίνη D
Η βιταμίνη D που την παίρνουμε και από τον ήλιο συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και δυναμώνει τα οστά.
Σύμφωνα με έρευνες όμως,...
Μύθος: Η βιταμίνη C θεραπεύει το κρυολόγημα
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα βασικά για τη βιταμίνη C, η οποία έχει συνδεθεί κατεξοχήν με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την αντιμετώπιση...
Χημικές ουσίες σε πλαστικά ενοχοποιούνται για χρόνιες παθήσεις στους άντρες
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας και το Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας SAHMRI έβαλαν στο μικροσκόπιο τις λεγόμενες φθαλικές ενώσεις, μια κατηγορία χημικών...
