Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα λιχουδιές, αλλά αν προσέχετε τη διατροφή σας, μπορείτε να απολαύσετε εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες αλλά με λιγότερες θερμίδες. Δοκιμάστε αυτές τις ιδέες:
- Μελομακάρονα με μέλι και αλεύρι ολικής άλεσης:
- Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι και χρησιμοποιήστε αλεύρι ολικής άλεσης αντί για λευκό. Τα καρύδια και το μέλι δίνουν γεύση χωρίς περιττά λιπαρά.
- Κουραμπιέδες χωρίς βούτυρο:
- Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο αντί για παραδοσιακό βούτυρο. Προσθέστε αμύγδαλα και μια μικρή δόση στέβιας για φυσική γλυκύτητα.
- Σοκολατένιες μπάλες με βρώμη:
- Αναμείξτε βρώμη, φυστικοβούτυρο, κακάο και μέλι. Πλάστε σε μπάλες και αφήστε τες να παγώσουν. Ένα ελαφρύ γλυκό χωρίς επεξεργασμένα συστατικά.
Συμβουλή: Αποφύγετε την υπερβολή και συνοδέψτε τα γλυκά σας με πράσινο τσάι ή αφέψημα κανέλας για καλύτερη πέψη.
