Friday, December 9, 2022
Αρχική ΕΥΕΞΙΑ

ΕΥΕΞΙΑ

Νευρική βουλιμία: Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Τι είναι η Ψυχογενής Βουλιμία; Πρόκειται για μία διατροφική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια ανεξέλεγκτης υπερφαγίας και κάποιες αντισταθμιστικές συμπεριφορές που θα εμποδίσουν την αύξηση του βάρους, παράδειγμα η πρόκληση εμετού, έντονες δίαιτες,...

Τα social media μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την ψυχική υγεία – Νέα έρευνα...

Σε ένα πολύ σημαντικό συμπέρασμα κατέληξε ομάδα ερευνητών, σύμφωνα με τα ευρήματα των οποίων η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ανεξαρτήτως της προσωπικότητας του κάθε ατόμου. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε...

Υπάρχουν τρόποι να καταλάβετε αν είστε αυστηροί γονείς

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν είστε αρκετά αυστηροί με το παιδί σας; Μήπως οι συνέπειες που επιβάλετε είναι σκληρές; Αν και είναι σημαντικό να υπάρχουν σαφείς κανόνες, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις. Αντί να παίρνετε μια αυταρχική στάση για...

Aς καταρρίψουμε μερικούς μύθους για σχέσεις

Οι σχέσεις είναι όμορφες και δύσκολες πολλές φορές, αλλά επειδή έχουμε μεγαλώσει με ρομαντικές ταινίες τείνουμε να έχουμε μερικές λανθασμένες πεποιθήσεις για την αγάπη. Αυτό που ξεχνάμε κάποιες φορές είναι ότι η τηλεόραση και οι...

Πώς θα κάνεις την Υγιεινή Διατροφή τρόπο ζωής!

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να πάρει πολλές μορφές, ανάλογα το άτομο που θα ρωτήσεις. Ιδανικά, η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μειώνει τις...

Κόπωση: 5 πιθανές αιτίες που δεν έχετε ενέργεια

«Η κόπωση αποτελεί το πιο συχνό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί α΄άνδρες και γυναίκες. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία υπολογίζεται ότι η κόπωση μπορεί να παρουσιάζει μέχρι και το 8% του γενικού πληθυσμού. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες της...

«Τοξική φιλία»: 10 σημάδια να την αναγνωρίσεις-Πώς να την αντιμετωπίσεις

«Τοξική είναι η φιλία στην οποία νιώθουμε ψυχικά εξουθενωμένοι μετά τη συνάντησή μας με τον υποτιθέμενο φίλο μας», λέει η νευροψυχολόγοος Judy Ho στο βιβλίο της «Stop Self Sabotage». «Είναι λες και ο φίλος μας είναι...

Ο περίπατος δίπλα στη θάλασσα ενισχύει την ευεξία

Νέα έρευνα, ανακάλυψε ότι το να βρίσκεται κάποιος κοντά σε περιοχές με νερό θα μπορούσε να συμβάλλει στην βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας του. Η μικρής κλίμακας έρευνα του Barcelona Institute for Global Health...

Ατονία: 6 τροφές που αυξάνουν την ενέργεια

Η ατονία αποτελεί ένα κοινό και συχνό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες. Έτσι όσοι παραπονιούνται ότι υποφέρουν από ατονία δυσκολεύονται να εκτελέσουν ακόμη και απλές δραστηριότητες. Επίσης αρκετά συχνά  όσοι υποφέρουν από ατονία αδυνατούν να συγκεντρωθούν. Δείτε ποιες...

Οι 5 πιο Βασικοί λόγοι που ένας Δικηγόρος είναι Σημαντικός

    Ο δικηγόρος, είναι ο άνθρωπος που αναλαμβάνει να εκπροσωπήσει τους πολίτες ενώπιων των δικαστηρίων και να τους βοηθήσει να υπερασπιστούν τα δικαιώματά τους. Αυτός ο άνθρωπος γνωρίζει καλύτερα από τον καθένα τους νόμους και...

Διατροφή

Ευεξία

Σώμα & Άσκηση

Υγεία

Ομορφιά