Tuesday, March 19, 2024
Αρχική ΕΥΕΞΙΑ

ΕΥΕΞΙΑ

Προωθώντας τη συνειδητή σχέση αγάπης με τα ζώα – Το Πρόγραμμα για Ψυχική Υγεία...

Το Πολυδύναμο Κέντρο Λόγου και Ευφυίας στο Κύπρο προετοιμάζει ένα νέο και πρωτοποριακό πρόγραμμα με στόχο να εισάγει τα παιδιά στην αγάπη και τη στοργή προς τα ζώα, ενώ ταυτόχρονα επικεντρώνεται στα οφέλη που...

Υγεία: Από τι κινδυνεύετε αν είστε βραδινός τύπος…

Η αρτηριοσκλήρωση εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα (αρτηρίες) γίνονται «παχιά» και δύσκαμπτα, περιορίζοντας μερικές φορές τη ροή...

Κοινωνική Δικτύωση: Προς απαγόρευση η “απεριόριστη” κύλιση περιεχομένου

Προς νέους κανόνες της ΕΕ για την αντιμετώπιση του ψηφιακού εθισμού Έκκληση για απαγόρευση εθιστικών χαρακτηριστικών όπως η απεριόριστη κύλιση, η αυτόματη αναπαραγωγή Μετάβαση από την «οικονομία της προσοχής» στον ηθικό σχεδιασμό Θέσπιση...

Νέα Έρευνα του Πανεπιστημίου Oxford Brookes: Η Μουσική που Προτιμούν οι Έξυπνοι

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Oxford Brookes και δημοσιεύτηκε στο Evolutionary Behavioural Sciences, υπάρχει συγκεκριμένο είδος μουσικής που ακούνε οι έξυπνοι άνθρωποι γύρω μας. Η μελέτη αξιολόγησε τις μουσικές προτιμήσεις 467...

Τελικά το άγχος παχαίνει ή αδυνατίζει;

Το άγχος επηρεάζει την σωματική και ψυχική υγεία, τη διάθεση, τη συμπεριφορά, τις διατροφικές συνήθειες. Πώς, όμως, επηρεάζει το σωματικό βάρος; Παχαίνει ή αδυνατίζει; Ή μήπως και τα δύο;   Άγχος και απώλεια βάρους Το άγχος μπορεί να είναι αιτία...

Ευτυχία: Πώς θα τη βρείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι

Που «κρύβεται» η ευτυχία; Κι όμως, οι επιστήμονες λένε ότι μπορείτε να τη βρείτε στο σπίτι σας. Πώς; 1. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι Οποιαδήποτε απασχόληση σας απορροφά τόσο ώστε να χάνετε την αίσθηση του χρόνου αποτελεί...

Ύπνος: Τι είναι πιο σημαντικό από το να «κλείνετε» 8 ώρες;

  Πιθανότατα θα γνωρίζετε ήδη πως για να ξεκουράζεστε αρκετά, ο ύπνος σας θα πρέπει ιδανικά να διαρκεί 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ. Νέα μελέτη ωστόσο δείχνει πως ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να είναι...

Φθινόπωρο σημαίνει έναρξη των συγκεντρώσεων στο σπίτι

Στην ερώτηση άνοιξη ή φθινόπωρο, χειμώνας ή καλοκαίρι, η σωστή απάντηση είναι και τα δύο, αρκεί να έχει τη σωστή διάρκεια  και φυσιολογικές θερμοκρασίες, έτσι ώστε να απολαμβάνουμε την κάθε εποχή χωρίς να κουραζόμαστε...

Διαχειριστείτε το άγχος σε μόλις 1 λεπτό

3 απλοί τρόποι για να διώξετε το άγχος σε 1 λεπτό #1 Παίξτε! Ύστερα από μια έντονη εμπειρία, ένα παιχνίδι για παράδειγμα στο κινητό μπορεί να είναι η λύση για να ηρεμήσει ο εγκέφαλός σας. Παίζοντας,...

Fun fact: Ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται την αλλαγή όπως την ξεκούραση

Το να ακολουθούμε ένα σταθερό πρόγραμμα, μπορεί, πραγματικά, να μας ανακουφίσει από το άγχος και να ενισχύσει την παραγωγικότητά μας. Ωστόσο, με τους γρήγορους – σχεδόν άπιαστους – ρυθμούς της καθημερινότητας, είναι εύκολο να μπει κανείς σε ένα...

Διατροφή

Ευεξία

Σώμα & Άσκηση

Υγεία

Ομορφιά