Friday, December 9, 2022
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 4 Καλύτερα Γλυκά για να Χαρίσετε σε Γιορτές και Γενέθλια

Είναι υπέροχο να μας καλούν σε γιορτές, δείπνα και γενέθλια αγαπημένα μας πρόσωπα καθώς είναι πολύ όμορφο να να μας υπολογίζουν σε αυτές τις σημαντικές στιγμές της ζωής τους. Μια συχνή απορία που έχουμε...

Κτίζοντας ένα εθνικό δίκτυο για την καταπολέμηση της σπατάλης τροφίμων

Στις 27 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκε στη Λεμεσό ημερίδα δικτύωσης στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού έργου LIFE FOODprint, που έχει ως στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση της μείωσης της σπατάλης τροφίμων με την συμμετοχή εμπλεκόμενων φορέων. Η...

Η κατανάλωση πρωινού δεν ενισχύει τον μεταβολισμό

Υπάρχει η θεωρία ότι η κατανάλωση πρωινού «εκκινεί» τον μεταβολισμό, αλλά αυτό είναι ένας μύθος. Και ο μύθος αυτός στηρίζεται στην τροφογενή θερμογένεση. Η τροφογενής θερμογένεση αντιπροσωπεύει την αύξηση της θερμότητας που προκαλείται από...

Μια διατροφή χωρίς γλουτένη είναι σίγουρα απαραίτητη αν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη βρίσκονται στο επίκεντρο των συζητήσεων κι έχουν πολλά οφέλη από ότι φαίνεται για την υγεία. Μια διατροφή χωρίς γλουτένη είναι σίγουρα απαραίτητη αν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη ή αν πάσχετε από...

Έμβρυα κλαίνε όταν η έγκυος καταναλώνει λάχανο και χαμογελούν με το καρότο

Η πρώτη μελέτη που εξετάζει τις αντιδράσεις του προσώπου των εμβρύων στις γεύσεις δείχνει ότι η έκφραση δυσφορίας διπλασιάζεται στο λάχανο από ό,τι για το καρότο. Αν η γεύση του λάχανου σας κάνει να ξινίζεται...

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων – Aπώλεια βάρους

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού ωστόσο πολλοί επιλέγουν τον περιορισμό τους απο την καθημερινή τους διατροφή. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων τότε το ακόλουθο άρθρο...

Ο προδιαβήτης μπορεί να προληφθεί με αλλαγή στον τρόπο ζωής!

Ο προδιαβήτης αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα αυξάνει τις πιθανότητες για την εμφάνιση διαβήτη. Υπολογίζετα ότι όσοι έχουν προδιαβήτη έχουν έως και 50% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε πέντε έως δέκα...

H καλύτερη ώρα για το κάθε γεύμα της ημέρας

Σίγουρα δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ιδανική στιγμή για να φάτε το κάθε γεύμα της ημέρας, αλλά υπάρχουν γενικές οδηγίες. Αν σκέφτεστε κι εσείς ποια είναι η καλύτερη ώρα για το κάθε γεύμα της ημέρας, συνεχίστε να διαβάζετε...

Πώς θα κάνεις την Υγιεινή Διατροφή τρόπο ζωής!

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να πάρει πολλές μορφές, ανάλογα το άτομο που θα ρωτήσεις. Ιδανικά, η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μειώνει τις...

4 Απλά Βήματα να Ξεκινήσετε έναν Χορτοφαγικό Τρόπο Διατροφής

    Στις ημέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν έναν χορτοφαγικό τρόπο διατροφής καθώς σίγουρα υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να επιλέξει να κάνει κανείς μια τέτοια σημαντική αλλαγή στην ζωή του. Υπάρχουν...

Διατροφή

Ευεξία

Σώμα & Άσκηση

Υγεία

Ομορφιά