Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι τα οστά είναι στατικά και δεν αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, τα οστά βρίσκονται σε συνεχή ανανέωση. Καθώς μεγαλώνουμε, η απώλεια οστικής μάζας υπερβαίνει τη δημιουργία νέου οστού, κάνοντάς τα σταδιακά πιο αδύναμα και εύθρυπτα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει στην οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί μείωση της οστικής μάζας και ποιότητας.
